001 參與
每個人的學習曲線不一樣，我把自己歸為 learning by doing! 其次是讀，最后才是聽！也就是說通過動手做，我可以吸取的知識最多！
從做培訓開始就越來越意識到“參與”的力量！
上課之前我會做大量的準備工作，找資料，準備課件，然后再在筆記本上記錄哪一個點要引用哪些知識點！這一套準備工作做下來，上課我基本可以脫稿了！
培訓是有魅力在的，你永遠不知道在課堂上大家的思維模式會碰撞出什么樣的火花！從剛開始怕回答問題，到現在的應對自如！當然成長的背后認真備課也占了一定的比例，但課堂上鼓勵提問題，鼓勵從不同角度思考已經成為了不可或缺的一部分！
當然不是所有的時候我都會有火花，沒有的時候我會非常坦誠的告知，這個問題的角度是我以前從沒有想過的，我回去思考以后再答復！
002 錯位
給你我所擁有的 VS 給你你需要的
女生經常抱怨被忽視，男生卻說我已經給了你我所有的一切，為什么還不滿足？拜托，作為女生可以抱怨一下嗎？我不要的東西你給我，好像我留著也沒用呀！
這種事情好像不會發生在同性之間，但男生與女生真的不在同一星球，所以，先了解，再溝通，然后換位思考！
如果這位妻子平時盡職盡責，基本無差錯，偶爾丈夫下班看到家里亂成一團，第一反應不應該是出了什么事嗎？要么身體不好，生病了，要么心情不好，郁悶了！這時不是應該先去溝通一下嗎？
妻子看到丈夫下班以后這么勤快，居然做好了自己不想做的事情，雖然不是自己想要的，但他確實在盡自己的努力為家庭分擔！撒個嬌，求個抱，是不是也可以平復一下那個極差的心情！
A類家庭，雙方都愿意為對方付出，容易溝通，且善于和解！B類家庭，一方努力維持，另一方心不在焉！C類家庭，同床不共枕，共枕不共夢！
003 破例
破例 VS 自律
成功的人都自律，生活有規律！
破例最多的發生在培養習慣的過程中，已經培養好的習慣除非迫不得已，破例了自己會不舒服！
在培養習慣中的破例確實會發生！破例的次數因人而異！習慣的培養不是件容易的事情，強迫的力量并不足以一個人培養習慣，習慣的培養來自內動力，就是你到底有多想自己去擁有這個習慣，以及你能承受多大的改變！
我以前不是個愛早起的人，睡覺是必修課！但現在早起是習慣了，說來慚愧，培養起來這個習慣確實不是因為自己有多強的自控力，而是很多原因造成的！首先身體不好，不能晚睡，早睡，早起就容易一些！其次，早上有工作要做！
剛開始早起的確痛苦，但早起以后的將近1個小時的快步走卻讓自己嘗到了甜頭，身體越來越舒服，中午不再需要午睡，精力充沛，頭腦清醒，漸漸有了越來越多的力量早起！當早起成為習慣，就順理成章了！
在習慣過程中有破例嗎？當然有！而且不止一次！我的理解是我需要給自己身體時間去適應！破例確實會卸掉要培養習慣的力量，但壓力同樣導致放棄！而最好的做法就是不停的與自己對話，找到那個平衡點，循序漸進！
