回憶瑜伽的知識

體式是為了更好的將身體的感覺轉(zhuǎn)移到意識和呼吸.可以說當我們真正無限接近冥想的終極階段時，身體不會成為意識的干擾，也就是說健康的身體才能承載得起奔涌的氣血和心的升騰。那么換句話說，我們習(xí)練體式，是為了讓身體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉，回到它原本該在的順暢位置上


瑜伽是為了讓我們身心達到平衡的狀態(tài)，

回到最初的狀態(tài).

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