1、感恩父母給予我生命。
2、感恩祖輩將我養育。
3、感恩母親、祖母為家的巨大付出。
4、感恩親友們對我家的照顧。
5、感恩妻子對我一直的包容與支持。
6、感謝兒女們帶來了更多的歡樂。
7、感恩天地萬物的滋養。
8、感恩今天所有的遇見。
9、感恩身體所有細胞的和諧相處。
10、感恩亦梅姐在家庭教育課程群做主持。
11、感恩早餐店老板提供的早餐。
12、感恩自己為家庭教育微課群的付出。
13、隨喜自己今天在恩田存入2元。
14、隨喜自己今天在悲田存入1元。
15、隨喜自己今天在敬田存入1元。
16、隨喜自己今天跑步2000米。
17、隨喜自己今天閱讀10頁。
18、隨喜自己今天練習丹田發音20分鐘。
19、隨喜自己今天冥想2次。
20、隨喜自己今天檢視情緒2分鐘。
21、隨喜自己今天與身邊的人愉快相處。
