一、定時(shí)
我不喜歡說(shuō)堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持聽上去是一件不好的事情，但又不得不做。但是輸出本身就是一種分享，就是一種學(xué)習(xí)，一種自我提高。在這個(gè)過(guò)程中，你把自己的所見所聞進(jìn)行思考、整合再傳播，是主動(dòng)學(xué)習(xí)，效能高。
二、定點(diǎn)
在床上?？梢允羌依锏拇惨部梢允锹眯兄芯频甑拇?。因?yàn)椴唤ㄗh醒來(lái)馬上就離開舒適的床，人們需要進(jìn)行冥想??五到十五分鐘，可以是一件事，也可以是很多事。
三、定量
字?jǐn)?shù)可以在100字左右，這樣沒(méi)有負(fù)擔(dān)，聽上去很容易，做起來(lái)也很容易。用對(duì)了工具，只是兩三分鐘的事，比如訊飛輸入法語(yǔ)音輸入，自動(dòng)識(shí)別，實(shí)現(xiàn)高效率，慢生活！
