人生活在世上，也不能太累，家是自己呆的地方，看得過去、呆著舒服就行了。對一些事情，不妨看淡一點。
看淡不是懶散、頹廢，看淡是成熟、老練、通達和睿智。看淡是坦然面對逝去的歲月，明白滄海桑田的光陰無情，看得清天下，容得下自我。可許多老人就是不善于把自己“看淡”下來，有的為生活中一些不如意的小事而徹夜不眠；為打牌輸錢而數日懊惱；為釣魚空手而歸而怨天尤人；為一盤棋的輸贏而悔恨不已……。但換一想法，魚沒釣到，感受到了流水潺潺，滿眼綠意；棋雖輸了，鍛煉了大腦，獲得了樂趣——
學會看淡一點，可以分解許多不快的事情。這樣，不但可以使晚年生活釀出一種味道、活出一種境界來，而且對老年人的身心健康也大有益處。
事從容則有余味，人從容則有余年。要學會看淡，不要因為一個人心情不愉快，把這種情緒感染全家，弄得一家人心情不愉快。如果這樣就是太自私了。要學會心理自我平衡，愉快地渡過余生。
人老了要學會看淡，生活中，有幸福與快樂，有沮喪和失意。在情感世界里，最令人刻骨銘心的往往是痛苦，當痛苦糾纏著自己時，最有效的單方——看淡。沉湎于苦痛之中不能自撥驚天動地于事無補。少一些非份之想，多一些平平淡淡或許生活得更美好，命中有的終須有，該是你的就是你的，不是你的就不要去想，這就是看淡。
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