今天讀了一些《精力管理》，認(rèn)真思考了下，還是覺得學(xué)習(xí)還是生活，考證都是需要科學(xué)的時間與精力管理，需要間隙休息，需要不同的休息方式去適應(yīng)不同的挑戰(zhàn)，而不是一味的單線努力，精力管理是時刻保持自己的精力的專注性，最好在120分鐘間隔休息一次、
開始日記的記錄，需要有一種抗干擾的能力，不能沉默下來，就無法與自己對話，沒有了明天的精力充沛的恢復(fù)，獨處是有好處的，所以開始記日記吧，這個習(xí)慣需要恢復(fù)。
精力還是不行，需要對自己的早晨保持高度的珍惜，因為一日之計在于晨，早晨的早起和早餐都是影響一天精力的重要因素，所以從明天開始早起，早餐，晨練，晨讀，這些積極因素都是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，對精力管理的實際操作層面的方法。
此外最大的感受是不能為了工作而工作，一定要跳出局面分析問題，然后去補短板，會有新奇的體驗從而反作用于工作中，提高效率。
晚了，早睡，明天早上要早起，6：00。
