嗨！親愛的你。今天又是秋高氣爽的一天，像許許多多平常日子一樣，就今天，想寫封信給你。

昨晚的你，枕著頭痛和低燒入睡。清晨，又從頭痛中醒來。
窗外，路上又開啟一整天的車馬喧囂，馬路又開始了迎來送往，不知疲憊。
而你，總是覺得疲倦，經不住事兒，容易感冒發燒、頭疼，四肢酸痛。不愛運動的你，整天宅家的你，終于體味到了生活給你的反饋，你怎樣對待生活，生活立馬就會給你答復。

所以，請好好關愛自己，健康是第一要務，沒有健康，其他一切都只能歸于零。
有機會多出門散散步、跑跑圈，遇到熟悉的人愉快地打個招呼，又或者結個伴，聽個故事，撈個素材回家，不是還賺到了么？

昨天的你，一早就向孩子發脾氣，因為你心煩氣躁，身體不舒適、寫作讀書也都不在狀態，周末給孩子們的補習也讓你疲憊不堪，你將生活中的壞情緒全都發泄在孩子的身上，多可憐的孩子?。?/p>

就如同小時候的你，一模一樣，她眼里含著淚花，驚恐地甚至在微微發抖，她不明白自己到底踩到了哪根導火線，讓媽媽會突然暴跳如雷。
你無數次在心底提醒自己，丟掉抱怨和責備，跟孩子好好說話，好好說話，正面管教，一次只說一件事情……
你也是第一次做媽媽，你也不懂得如何做一個好媽媽，于是，你將在媽媽獲得的悉數傳給孩子，讓孩子也受到了你從小遭受的“禮遇”。可是，冥冥之中，你覺得哪里不對勁，因為你分明看到自己從前受到的傷害，在孩子身上重演，你在她身上看到自己童年的影子。

這些年，你一直不停地在學習如何做一個好媽媽，從孫瑞敏、李躍兒、小巫到“好媽媽”尹建莉老師，你反復研讀書中的案例，你明白了孩子的問題都在自己身上找到癥結，也讀懂孩子的許多行為，你給了孩子更多的擁抱，讓孩子明白，媽媽愛她。
你告訴孩子，爸爸媽媽也會累也會難過，會忍不住想要責備她，請她原諒，也請她提醒媽媽，做媽媽也需要好好學習，更需要成長。

可是，在面對殘酷現實時，你時常被打倒，也時常會陷入了一個怪圈，會在發脾氣+抱怨——自責+懊悔+羞愧+內疚——短暫反省——發脾氣+抱怨的惡性循環中，糾結反復。

于是，你看到了一個滿腹怨氣的小孩，她抱怨你：你買的衣服顏色不夠鮮艷、你梳的頭發不漂亮、你辛辛苦苦整理她的房間還給她添了亂……總之，就是各種的不滿意。

那個時刻，你看到了自己的影子印在了孩子身上，那樣清晰，甚至有點恐怖。

她也在宣泄，她比你更懂得宣泄。即便對她發脾氣，晚上睡前她仍舊會跑來跟你擁抱，她在確認，媽媽是愛她的。
雖然，在愛的糖衣外面裹著一層淡淡的辣椒水，一碰就會辣到眼睛，讓人想要閃躲甚至拒絕，可是怕辣的孩子，還是勇敢地輕輕地撕去了偽裝的外衣，嘗到了甜頭。
你開心的抱著她，跟她說晚安，她會學著你的樣兒，拍拍你的背，然后回到了自己房間，臉上掛著甜甜的笑，那般的心滿意足。
這樣說來，與其說是你陪著孩子成長，不如說，是孩子教會了你成長，人不管活到多大歲數，都必須要學會自己成長！

要感謝孩子助你成長，也感激先生的包容和理解，更要感謝親愛的自己，去年的選擇，選擇重新拾起那些曾經溫暖過無數寂寞時光的書本和筆，讓一個悲觀的家庭主婦開始重新饒有興致地記錄生活，讓她覺得，那其實是件非常有意義的事情，也讓生活變得更加充實。閑暇時，翻看新浪博客里那些長長短短的文章，里面記載著孩子成長的足跡，30歲生日時你給自己寫過一篇《30歲女人的美麗和哀愁》，還有那些開心與悲傷交織的過往，很多的小事似乎早就忘記了，如今都在自己的文字里一一呈現。

那有那幾大本封面斑駁的日記本，娟秀的、潦草的、工整的，你書寫的文字和心情，被你整理得妥妥當當，安放在書柜的最里層，有些記憶需要塵封和遺忘，有遺憾就讓它留在那里，不必糾結那些根本沒法改變的事兒，“沉浸時間”早該結束了。

每條路都有一個目的地，每個終點都有悲歡離合。接納不完美的自己，擁抱更美好的自己，有書共讀，向上生長，用讀書和寫作療愈自己，遇見更好的自己，相信自己，你一定能做得到！

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本來很不想寫，一邊寫還一邊聽著喜瑪拉雅倪萍深情播讀的《姥姥語錄》：
關于裹著辣椒的愛就是來源于此。
聽著有點欲罷不能，最近注意力渙散，不能同時做兩件事情。咬咬牙關掉了。
老老實實端坐在電腦前，不刷手機、不逛淘寶，也不播電視劇，結果，一個多小時，看著字數的跳動，我終于又完成了一篇大作業。
心想著，如果要求是2000字以上話，我繼續敲著，沒準也能過兩千字呢。
曾經試過一個下午坐著進入“心流”狀態，編故事寫小說，能大概一次超過3000字吧，寫完會覺得非常舒暢，這就是寫作療愈的最佳狀態。