整個ASKA函授課程的設計原都圍繞能量這2個字在走。
第一天明確能量聚焦的方向~明確的訂單。
第二天提升我們內在的能量狀態，透過觀想，感恩，善行本三效合一讓自己的能量狀態跟我們訂單的內容共振~共振的能量。
今天，我們來學習如何盡量避免降低我們的能量振動頻率，具體的做法是：
零極限清理和EFT
以開車來作比喻的話，第一周就是控制方向盤，第二周就是踩油門，那么到了第三周就是放剎車了。
放剎車從能量的角度來看就是一個停損的動作。當我們下了訂單，透過觀想，感恩和善行本提升能量的振動頻率的同時，會有一些限制性信念產生，保持覺知的情況下就是我們的感覺不太好，內在狀態不太對勁了，所以就要抓住這個機會清理，作一個停損的動作~放剎車，然后再把我們的能量往上提升。
我們都知道心想事成的（簡易版）：明確的訂單+共振的能量+必要的行動
那么這一周的必要的行動就是：零極限清理和EFT。
第一周我們學習過：外在世界就是內在狀態的投射。下圖可以很好的演示出來
透過清理我們可以得到神性智慧的引導，把我們的內在潛意識變成零的狀態，這樣子我們投射出來的外在世界就會變得非常美好。
下面我們來學習零極限清理的方式：
引導詞：到底是我潛意識里的哪一段記憶……（過去/現在/未來所有的人事物，不管他是有形無形，內在外在，只要讓你感到心情不好的你都可以說）
四句真言：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你！
今天學到更間接的四句真言的運用方法是：
先說對不起，請原諒我！這樣一直重復這2句話，對自己內在的那個感受（擔心，焦慮，害怕，恐懼……），（由鳥人鳥事引起的不好的內在）情緒說，發自內心的說，把自已丟在當時那個生氣跟難受的感受里面去一直說：對不起，請原諒我！你會發現這個效果會變得非常好！
等到你覺得差不多了的時候，再換成：謝謝你！我愛你！這個時候就要轉換成對神性說了，謝謝神性幫我們轉換潛意識以及意識里的信息，回到我們原本的靈性的存有狀態。并且說這2句話時我們應該充滿了感恩，喜悅，愛，平靜的感受。
秋愷老師說了，這種間接的清理方式會讓我們的清理效果象裝上了噴射引擎，效果會變得非常的快速。加速了內在清理之后，所投射出來的外在世界就會變得更加如我們所愿。現在就來試一試，萬一它是真的，我可就賺大了呀！
另一種情緒釋放技巧就是EFT，它簡單，有效，快速，可參考相關教學影片。
祝你擁有超越一切理解的平靜！
