1. 不要高估你和任何人的關系

剛出來打工時，我結交了一位很要好的朋友。

剛認識那會，我們關系好得就像親姐妹，一塊吃飯，一塊上班，一塊打游戲，幾乎形影不離。

有一次她發了高燒，我特意請了假，帶她看醫生，陪她打吊瓶，給她買吃的，盡心盡力照顧了好幾天，直到她完全康復。

我一直以為，我和她是好朋友，這些都是朋友間應該做的。今天我對她掏心掏肺，日后她也一定會這樣對我。

后來有一次，我也得了重感冒，腦子昏昏沉沉的，躺在床上起不來。

本以為他肯定會陪我去看病，沒想到她只說了句“好好休息”就準備出門了。

我有氣無力地問她，能不能去醫療室給我買點藥。

結果她面露難色道：“真不好意思啊，我一會還約了人去網吧打游戲呢，要不你問問別人？”

那一刻，我的心就像掉進了冰窟窿，涼透了。

我真沒想到，這個所謂的好朋友，卻在我最需要幫助的時候，表現得像個陌生人。

最后，還是另外一個室友陪我去看了病。

這場病過去后，我也有意無意地和那位好朋友疏遠了。

后來我和一位師兄聊起此事，說自己當初怎么會把這樣一個人當成好朋友，真是不值得。

師兄哈哈一笑說：“其實那位朋友也未必是個壞人只不過你對她的期望值太高了，一旦她沒有達到你的期望，你就會對她特別失望。”

這話初聽有點刺耳，細細想來卻是人性使然。

我們對一個人好，往往也會一廂情愿地認為：我幫過她，她肯定也會幫我；我對她這么好，她也應該對我同樣好……

但人心不是等價交換的商品，你永遠無法知道你在對方心里有幾斤幾兩。

你把她當成生死之交，她也許只把你當成普通朋友；你把他當成真命天子，他也許只把你當成調情對象……

想起一句話：“我高估了我在你心里的位置，你看輕了你在我心里的份量。”

過高地估計了你和別人的關系，就會對別人產生不切實際的期待。

希望越大，失望也會越大。一旦期待落空，那種強烈的落差感，就會讓人徹底寒了心。

2. 不切實際的期待，是感情最大的殺手

表姐和男友戀愛長跑了好幾年，臨到談婚論嫁時卻談崩了。

家里人都很惋惜，當初那個男生苦追表姐好幾年，怎么說散了就散了？

那個男生我們都見過，長得斯斯文文的，工作穩定，對表姐也是百依百順。

但表姐嘴上總是對他各種不滿意，她的口頭禪就是：“為什么你總是不如別人？”

哪個同學買房了，她就說，你什么時候才能買得起房？

哪個親戚換車了，她就說，你什么時候也能換輛好車？

有時候男友工作太忙加班太晚，她又會嫌男友不肯花時間陪她。

一開始，男友還唯唯諾諾，說自己一定會努力，不讓她失望。但時間長了，爭吵就越來越多。

這次為了婚禮的事，兩人徹底鬧掰了。男友甩下一句話：“看來我這輩子都達不到你的期待，我們還是分手吧。”

表姐這才后悔莫及，哭著說：“我只是想讓他上進一點，這也有錯嗎？”

愛人之間相互扶持、共同進步當然沒有錯，但是把期待全壓在一個人身上，遲早會把關系壓到崩潰，把感情撕得粉碎。

胡因夢在《生命的不可思議》里感慨道：

要想維系一份情感，期望愈少愈好，若是沒有任何期待，便能無條件地愛，但是我必須承認我年輕時對人性的期望恐怕是太高了。

對關系親密的人抱有期待本是人之常情，但不切實際的高期待，只會傷人傷己，得不償失。

3. 對人期待越少，自己心情越好

年輕時，我們總期待有貴人相助，一夜暴富；等有錢了，又期待有個完美愛人；結婚生子后，又期待孩子能有出息……

期待永無止境，快樂卻越來越少。

作家馬德說過一段話，發人深省：

我慢慢明白了為什么我不快樂，因為我總是期待一個結果。

看一本書期待它讓我變得深刻，跑一會步期待它讓我瘦下來，發一條微信期待它被回復，對別人好期待被回待以好……

這些預設的期待如果實現了，我長舒一口氣，如果沒有實現呢，就自怨自艾。

適當的期待可以理解，但過高的期待，只會讓人陷入欲望的泥潭，無法自拔。

對愛人期待過高，就容易放大對方的缺點，忽略對方的付出，傷了夫妻感情；

對父母期待過高，老抱怨父母沒給自己創造好條件，不僅讓父母傷心，也讓自己消極自卑；

對孩子期待過高，總責怪孩子不爭氣，不僅孩子難受，自己也會變得暴躁易怒……

你可以對人有所期待，但一定要把握一個度。期待能實現固然好，即使一時實現不了，也不要太影響心情。

當你降低了對別人的期待，關系就會輕松很多；當你不抱期待時，生活反而處處都是驚喜。

愛人可能不完美，卻對你溫柔體貼；父母雖然能力不夠，卻為你傾其所有；孩子也許不夠優秀，但好在孝順懂事；別人不幫你是本分，幫了你就要懂得感恩……

人生不易，更要懂得知足常樂。這些生活點滴，雖然微小，卻能讓你被幸福圍繞。

4. 你唯一能期待的，只有你自己

曾看過這樣一段話，說得很真實：

不要把期待都放在別人身上，因為別人沒有義務要實現你的期待。對別人期待太高，本質上是對自身無能的逃避和推托。

每個人都有自己的人生，你不能要求別人按你的期待生活，別人也同樣無法要求你。

這個道理，朋友如此，愛人如此，家人亦是如此。

你的人生，終究只能靠你自己去走好。把期待全盤寄托在別人身上，十有八九會落空。

就像《歡樂頌》里，樊勝美心安理得地當著辦公室油子，卻期待王柏川去拼去闖，幫自己解決各種難題，給自己一個美好的未來。

雖然王柏川很愛她，但這段感情注定會以失敗告終。

與其期待別人對你好，不如學會對自己好一點，靠自己的力量去實現那些期待。

當你內心強大的時候，就不會害怕孤獨，期待別人來陪你；當你經濟自由的時候，就不會患得患失，期待別人來幫你。

到那個時候，你就能更加坦然自信地面對一切，不會因為別人不肯幫忙而耿耿于懷，不會因為某個人的離去痛徹心扉，更不會為了無關緊要的人影響自己的心情。

你若盛開，清風自來；你的幸福，只能靠自己主宰。

共勉。