如果你沒有50年的洞見，那么你至少要有5年的眼光；如果你沒有5年的眼光，那你至少要有1年的夢想；如果你沒有1年的夢想，那你最少要有3個月目標計劃；如果你連3個月的目標計劃都沒有，那么你最起碼應該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事！
好人生=（深度思考+刻意練習）x 專注力
要事優先！80%的時間做20%的重要事情
每天進步1%，成為1的人，超越自我！
一、易效能12個好習慣：
* 1.早睡早起? ? 2.晨間日記
* 3.閱讀? ? ? ? ? 4.運動
* 5.隨時收集記錄事務到清單
* 6.每天查看與檢視清單
* 7.用番茄鐘工作法專注工作
* 8.要事第一的原則吃青蛙
* 9.定期整理? 10.健康飲食
* 11.冥想? ? ? ? 12.每天感恩
二、【第二個70天目標】
人生有方向、工作有重點、生活有節奏！
1.和進階營的伙伴們重新學習葉老師的時間100講70天
2.學完財務課程
3.堅持每天朗讀/念經10分鐘/閩南語半小時
4.把身體調養好
5.理財課程
三：周目標
學習搜索功能
四、晨間檢視：
昨天的收獲和需要改進的地方。
反思過去的一天，然后去計劃未來的兩周。
反思是最重要的一個習慣，有時間去思考未來的計劃。
“學習-反思-吸收-輸出”，閉環讓每次學習都有價值。
1、我生活的目標是什么？
? ? 身體健康、財務自由、家庭幸福
2、我未來要成為什么樣的自己？
高效能、精致健康、開朗樂觀
3、我今天生活的目的是什么？
遇見更好的自己
4、我今天要做的最重要的事是什么？
完成三只青蛙
5、我今天要做什么樣的自己？積極主動
6、我今天要有怎樣的心情？愉快
7、我今天要學哪些新知識增加自己的斜杠能力？
學習：整理的書，搜索
8、我今天怎樣做能比昨天做的更好？
提高做事效率
五、驚人的自律，才會有開掛的人生！
2.精心計劃：對每月、每周、每日的工作預先進行安排，根據輕重緩急進行排列，從最重要的事入手。
3.運用80/20法則：20%的工作體現80%的價值，我們要做的就是將精力用在那些舉足輕重的事上。
4.著眼未來：制定長遠目標有助于決定你的短期決策，優先完成對你長遠目標最有利的任務。
5.學會說“不”：要學會說“不”，對任何無足輕重的事情都要堅決說“不”，否則就是在浪費生命，少做甚至不做費時的事情。
六、早清單：
- 早起? ? - 營養早餐? - 晨間日記
- 聽力/走遍美國? - 有書每日聽打卡
- 頭皮按摩100下
七、晚清單：
- 快走30分鐘/肚皮舞/瑜伽
? 腹肌訓練20分鐘
- 閩南話/英語/新概念
- 閱讀《整理法》《超越玉米地》
《兒童時管》
- 泡腳/按摩穴位
- 面膜/頭皮按摩100下
-打卡積分? - 早睡
八、做最有挑戰的事：從未來兩周的日歷與清單事件來確定）
每個人每天只需要專注地深度工作2小時，不出一年，就會成為行業內的專家。
昨日三只青蛙完成情況：
1. 聽易效能與聽有書??
2. 看書20分鐘??
3. 學習外貿企業做賬??
昨日小確幸
與同事商量給老家店里賣片仔癀的事，同事說她會幫我把品種價格整理出來，感恩。
反思：
泡在易效能那么久，自己進步卻很緩慢，最根本的原因是自己執行力太差。好好改進吧！
今日三只青蛙
1.聽易效能與聽有書
2.看書20分鐘
3.參加布塘滿月酒
易效能學習心得：
一周的運動學習，讓我對跑步有了比較深的體會，希望自己可以跑起來。
八、【感恩分享】：
心無羈束，腳下就是詩與遠方！
最難走的路， 是邁出第一步！
你給自己放水， 夢想就會給你摻水，
你全力以赴，? 夢想就會為你開路。
