早起5.30?
晚上11點上床睡覺,但入睡在11點半左右,早上5.30鬧鈴響起時,睡眠時間在6小時左右,特別的嗜睡,不想起床,磨蹭到6點才起床,起來之后不知道做什么,聽了騰哥的十點時間管理音頻,說找自己喜歡做的,一直想要做的事,于是我打開手機的普通話練習開始練習普通話。
反思:今天晚上10點半開始上床準備睡覺,9點50開始洗漱
早上起來之后開始做自己想要做的事情。
早起5.30?
晚上11點上床睡覺,但入睡在11點半左右,早上5.30鬧鈴響起時,睡眠時間在6小時左右,特別的嗜睡,不想起床,磨蹭到6點才起床,起來之后不知道做什么,聽了騰哥的十點時間管理音頻,說找自己喜歡做的,一直想要做的事,于是我打開手機的普通話練習開始練習普通話。
反思:今天晚上10點半開始上床準備睡覺,9點50開始洗漱
早上起來之后開始做自己想要做的事情。