沒有記錄就沒有發生。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標簽：
1、光學工程師
2、運動愛好者
3、易效能終身踐行者
第5個90天踐行目標（第1-7）
1、晨間日記、周檢視、月檢視
2、熟練運用印象筆記
3、金馬PB訓練
本周工作/生活：
1、繼續踐行良好的生活習慣7天
1）早睡早起+跑步45公里
2）健身200分鐘
2、堅持寫晨間日記、周檢視
3、3月份退貨率統計
4、4月份第一周周檢視
5、易效能小伙伴蘇州線下聚會
一、學習
1、樊登聽書4本：《能力陷阱》、《銷售就是玩轉情商》、《佛陀證悟》、《第三選擇》、新書《掌控》
2、學習理財知識
3、《論語》抄寫分享7章（2.18~2.23）
4、練習鋼筆字（3頁描紅）
二、效能
本周吃青蛙21只，番茄鐘4個。
1、抄寫《論語》7章在朋友圈分享
2、寫晨間日記7篇并在小程序100天踐行時間管理打卡
3、 參加4.0踐行線上畢業典禮
4、用一個半番茄鐘給員工開會
三、事業
1、跟蹤285產品品質
2、 棱鏡新品評估
3、制定1285系列檢驗流程
4、3月份份退貨明細
5、 屋脊車間日產量統計表
四、社交
1、周末帶女兒坐公交轉地鐵2號線中途轉4號線幾經周折與婉蕓姐和朱吉在蘇州四大園林之一拙政園，相見時我們就像很久沒見的老朋友，她們送了我和女兒禮物，內心很感動，女兒也特別喜歡兩位阿姨送的發卡。婉蕓姐購票我們進入園林，我們這次主要目的不是看景點，而是借助這個景點來談我們踐行的收獲，以及生活和工作。我喜歡這樣的環境更喜歡這樣的交流方式，她們像我的大姐一樣剖析我，分析我為我的人生尋找目標和規劃。感謝人生中的相遇，期待下次相聚，下次再聚首我想我們自己都會有或多或少的進步。
五、健康
1、早5:50? 晚22:40
? ? 早起完成了7/7
早睡做到4/7
2、健身運動完成 257分鐘 /200分鐘
3、跑步41.69Km/40Km
跑步時聽到了樊登讀書會更新的新書《掌控》作者光臨現場，正好也是講解關于跑步的知識，讓我了解人生的馬拉松，要走走停停才跑的好！
要有多自律就有多自由，跑步、健身是每天的必修課，有人問我你不累嗎？我想告訴他們我很累但我依然堅持運動，因為這些給我帶來的不僅僅是健康和好身材，它使我變得更加自信和陽光。
健身和跑步中比較重要的一點就是恢復身體休息，在長時間運動后需要做到靜心真正放松身體。不然起不到任何作用。
六、家庭
1、感動老婆照顧感冒生病的小寶，這周晚上幾乎沒有休息好，小寶的哭鬧并沒有使老婆不耐煩，能感覺出老婆對孩子無條件的愛。
2、因為和老婆的三觀一致，所以兩個人彼此呆在一起的時候會舒服很多，而且我們兩個人關系越來越親密。
3、繼續享受與女兒一起的獨處時光，與女兒的關系越來越好，她也愿意跟我交流。我覺得與我做一個傾聽者的角色有關
七、財富
1、你不理財，財不理你。不要認為這些與你無關，等你真的需要時或許已晚
2、婉蕓姐給我講了理財的知識，推薦理財書籍和理財軟件，讓我突然意識到自己真的需要開始理財。
3、經婉蕓姐的推薦加入了小狗錢錢理財知識21天打卡計劃，還未開始完成第一天打卡任務
4、繼續記賬
八、幸福時光
1、四月的風，暖意之間偶爾還夾雜著一絲絲涼意，迎著習習涼風，開著車行走在回家的路上，為一天畫上一個圓滿的句號。
2、早上跑步結束回到家女兒已經起床，她告訴我說爸爸這次是我等你哦！你希望你動作快一點，不然你會遲到。我看著她笑笑說爸爸的跑后拉伸還沒做呢！爸爸還沒洗澡，還沒有給你泡奶粉……怎么辦，還有這么多事要做。她告訴我說沒事的，我可以幫你做我能做的啊！其實我很享受跟她對話的過程，因為這中間我很舒服，很放松。一天難得有這樣的時候。
3、經過鼓勵加手把手教終于把女兒教會玩跳跳球，剛開始玩了一下不會就想放棄，我不停鼓勵說你玩的很好了再多練幾次就玩的更好了，她讓我給她做示范，讓我教她怎樣轉。她能主動讓我教她說明她是愿意學的。后來我告訴她，做任何一件事情都不要輕易放棄，你經過嘗試經過努力，找方法等之后你還是做不好，那就再想辦法，再說買跳跳球是你自己要求買的，昨天你自己也說每天都要練幾分鐘，所以你更不能輕易放棄，她朝我點點頭。
4、被人需要何嘗不是一種幸福呢！婉蕓姐讓我幫忙找一個環境好又安靜的賓館，因為這周日她和朱吉要來蘇州玩。我第一想到的就是要找一個離景點近，又有園林特色的住處，既方便不走很多路就可以到景點又可以體驗真正的放松。雖然最后沒能完成任務但心里還是特別開心，因為在我尋找的的過程中我體驗到了幸福。
5、下班收到蘇州灣國際馬拉松官網發來的短信，告知抽中簽，離開賽還有倒計時37天。看到信息高興半天，心想這次終于抽到了，太幸運了，我就說努力的人運氣都不會查。錯過了金雞湖半馬不能再錯過蘇州灣。接下來就是好好鍛煉的時間了，加油吧！少年
6、時間管理4.0踐行90天自己最大的收獲就是更加敞開自己，打開自己，通過刻意練習自己的演講能力，使自己有了更多的輸出，用自己的好習慣去影響更多的人。能開口講話就是邁出的第一步，能敢在眾人面前開口講話就是一種力量，曾經一度拒絕在眾人面前講話的我，變成現在一有機會就講話的我是怎樣的改變，這個結果是我從來都沒想到過的。所以說只要你想沒有做不到的事情。
7、感恩生命中遇到婉蕓姐、朱吉這樣的人。感謝她們送給我的禮物，讓我感動的接到禮物那一刻頓時語塞。人的一生，會遇到很多人，在不同的時間軌道上，在不同的境遇下，在你或喜或悲的心情里，在你一路走來的歲月里。人生雖然短暫，我們要感恩和珍惜每一個遇到的人，在修行的路上，他們全都是成就我們的。
九、周感悟
1、當技術員給我反饋車間問題時我才意識到作為管理者我不夠強硬，所以導致有些不改發生的事情發生，而導致問題發生的原因卻是我的縱容所造成，必須做出改變。
2、聽了樊登讀書會更新新書《能力陷阱》發現自己是一個被自身的優勢和最擅長的技能禁錮住了的。自己離像橋梁一樣的領導者還有一段距離，要朝著這個方向發展。
3、面對機會還是不夠果斷抓住，微信裙群收到易效能時間管理蘇州線下聚會的通知，當時看到既高興又在猶豫。不知如何選擇，其實應該果斷報名，去結交一些新朋友，增加弱鏈接
4、獵頭公司打電話給我推薦工作，問了我一些情況加了微信，通過對放方的簡單介紹，對公司有了一定了解，招聘職位的匹配度很高，公司發展前景和待遇都不錯，讓我不能一下決定的是工作地點在南京，考慮到大寶上學換環境對她有影響就回復要考慮一下。對于我而言事業似乎還是沒有家庭重要。
5、兩天因為285產品品質問題，技術員有點懈怠，做事情提不起精神。發現這個狀況趕緊與他溝通，告訴他專心做事，其它不用想太多，有什么問題我來承擔。
6、下班與往常一樣到停車場開車，打開車門剛坐到車里眼前一墨綠走進我的視線，我沒有開車離開，而是下車拿出手機拍了照片。生命給了我們一雙眼就是讓我們去用它發現身邊的沒好。心里裝著美好，眼里的世界都是美好。
7、 婉蕓姐給我講了理財的知識，推薦理財書籍和理財軟件，讓我突然意識到自己真的需要開始理財。似乎一語驚醒夢中人，一個人的一生中能遇到高人指點、貴人相助是十分幸運的。這種幸運就是因為，當這個人出現時，能幫助你發現自己某些致命的盲區，讓你從原先某種層面的蒙昧狀態飛升出來，開啟某個更高的緯度，見到某個更大的天地。
下周工作/生活
1、繼續踐行良好的生活習慣7天
1）早睡早起+跑步40公里
2）健身200分鐘
2、堅持寫晨間日記、周檢視
3、3月份員工工資核算并輸入系統
4、4月份第二周周檢視
5、易效能蘇州站小伙伴線下聚會
6、預見財富小狗錢錢開始打卡
7、參加KEEP線上馬拉松
