現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越重視環(huán)境的綠花程度，綠色的點(diǎn)綴不僅美化環(huán)境還帶來(lái)健康。很多辦公一族喜歡在辦公室辦室擺放綠色植物，很多家庭也會(huì)擺設(shè)綠色植物，這些室內(nèi)植物到底對(duì)人體有哪些好處呢？什么植物適合放在室內(nèi)呢？室內(nèi)種植物會(huì)不會(huì)造成花粉過(guò)敏？花粉過(guò)敏應(yīng)該注意些什么呢？
室內(nèi)種植物的好處
1、室內(nèi)植物對(duì)室內(nèi)環(huán)境的改善作用
（1)釋放氧氣，保持空氣清新
空氣中二氧化碳含量一般為003%。當(dāng)二氧化碳含量達(dá)到005%時(shí)，人的呼吸就會(huì)不適;其含量達(dá)到02%時(shí)，人就會(huì)頭昏、心悸、血壓升高。植物在其正常的生理過(guò)程中，會(huì)釋放氧氣，吸收大量的二氧化碳，調(diào)節(jié)空氣中的碳氧比例，保持空氣清新，使人們更為舒適。此外，還有些植物如仙人掌具有與眾不同的生物學(xué)特性，其原產(chǎn)地十分干旱，極難獲得水分，因此其代謝也與一般的植物不同，該類植物氣孔白天關(guān)閉減少蒸騰，夜間開(kāi)放吸收二氧化碳，因此把它們列為能在夜間清新空氣的花卉。
（2)凈化室內(nèi)空氣污染
現(xiàn)代人的大部分時(shí)間是在室內(nèi)度過(guò)的，室內(nèi)空氣狀況與人體健康密切相關(guān)。越來(lái)越多的研究表明，室內(nèi)污染物種類繁多，污染源廣，對(duì)人體健康的影響也是多方面的。典型室內(nèi)主要空氣污染物及其對(duì)人體健康影響如下：(1)揮發(fā)性有機(jī)化合物(VOCs)，是一種主要的室內(nèi)空氣污染物，目前已鑒定出900 多種。除醛類外，常見(jiàn)的還有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯等。它們對(duì)人體所產(chǎn)生的影響往往是異物刺激、惡臭惡心和呼吸不暢，致使對(duì)人體肝、腎、腦及神經(jīng)系統(tǒng)都有不同程度的影響，協(xié)同后可使人體的免疫力下降，甚至?xí)虏〖爸掳?2)可吸入懸浮顆粒物(PM10)。懸浮在空氣中，空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于10μm的顆粒物稱為PM10。PM10往往會(huì)引起呼吸道感染并易對(duì)較窄呼吸道內(nèi)壁造成損害，致使人體肺功能損傷，尤其對(duì)哮喘病人的危害性更大。其他室內(nèi)空氣污染物還包括氮氧化物(NOx)、一氧化碳(CO)、二氧化碳(CO2)等。
（3)增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子濃度
負(fù)離子對(duì)人體健康的促進(jìn)作用是一位德國(guó)醫(yī)生于1931年發(fā)現(xiàn)的。雖然負(fù)離子對(duì)人體的作用機(jī)理并未完全清楚，但大量的動(dòng)物研究和臨床實(shí)踐已證實(shí)，空氣負(fù)離子具有多種生物效應(yīng)，并能影響人體的多項(xiàng)生理指標(biāo)，對(duì)某些疾病具有輔助治療和康復(fù)作用。
空氣負(fù)離子被譽(yù)為“空氣維生素和生長(zhǎng)素”，具有降塵、抑菌功能，在凈化空氣、調(diào)節(jié)小氣候、人體保健、防病治病等方面效果顯著。
（4）植物揮發(fā)物具有殺毒抑菌和增強(qiáng)人體免疫力作用
植物在其生理過(guò)程中釋放出大量的揮發(fā)性物質(zhì)。據(jù)報(bào)道，植物大多產(chǎn)生揮發(fā)物，這些揮發(fā)物均具有一定的抑菌作用，可以清除空氣中的細(xì)菌病毒。
美國(guó)的研究表明，室內(nèi)缺乏植物的房間較有植物的房間空氣中含菌量高50%。居室綠化比較好的家庭，空氣中細(xì)菌可降低40%左右。植物可使空氣中的細(xì)菌和有害微生物大大減少，同時(shí)，還能清除空氣中的重金屬微粒。文竹、秋海棠屬植物、天竺葵分泌的植物殺菌素能減少感冒的發(fā)病率。
（5）形成綠色視野，促進(jìn)人類健康
城市現(xiàn)代化的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，使人們?cè)谑覂?nèi)工作的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，室內(nèi)的空氣污染和沉重的工作壓力引發(fā)的各種生理和心理疾病(或稱“病態(tài)大樓綜合征”)，也越來(lái)越引起人們的關(guān)注。植物與人共享室內(nèi)空間不僅有利于環(huán)境質(zhì)量的改善、也是身心健康的最佳調(diào)節(jié)劑。
據(jù)研究，綠色在人類的視野中占據(jù)25%就能消除眼睛的生理疲勞，對(duì)于人們放松精神和調(diào)節(jié)心理最為適宜。綠色裝飾已成為軟裝潢的重要組成部分，它可以柔化建筑的硬線條，調(diào)節(jié)人的心理、放松精神，緩解焦躁、穩(wěn)定情緒，使人心情舒暢。
（6）室內(nèi)植物對(duì)人體健康的副作用
值得注意的是，有些花卉不宜在室內(nèi)種植。這些花草雖然外觀很美，卻含有一些有毒的物質(zhì)。這些有毒物質(zhì)具有保護(hù)花草自身不受病蟲(chóng)害侵犯的作用，但人接觸了，有時(shí)可能會(huì)對(duì)人體造成各種各樣的傷害。中國(guó)預(yù)防科學(xué)院最新研究證實(shí)，目前發(fā)現(xiàn)有52種植物人們長(zhǎng)期接觸會(huì)致癌。其他常見(jiàn)的有毒植物還有馬蹄蓮、虞美人、黃花杜鵑、南天竹、變?nèi)~木等。
2.植物功效大盤(pán)點(diǎn):你喜歡哪種
在室內(nèi)擺放一些抗污染的花草，能起到凈化空氣的作用。如常青藤能“吃”苯，吊蘭能“吞食”室內(nèi)的一氧化碳、甲醛，天南星的苞葉能吸收苯、三氯乙烯。如果一間10平方米左右的居室中有一種抗污染的植物，就會(huì)大大有利于空氣凈化。
用鋼筋水泥預(yù)制板蓋成的現(xiàn)代化住房?jī)?nèi)，空氣濕度大大低于正常標(biāo)準(zhǔn)，而一種叫莎草的植物喜水，因此應(yīng)把盆栽莎草置于深水槽中，能將“沙漠”變“綠洲”。感覺(jué)憋悶，原因不是室內(nèi)氧氣不足，而是負(fù)氧離子奇缺，當(dāng)室內(nèi)有電視機(jī)或電腦開(kāi)啟的時(shí)候，負(fù)氧離子會(huì)迅速減少。有許多可以在室內(nèi)種植的花草能產(chǎn)生負(fù)氧離子——這些花草就是柏木、側(cè)柏和柳杉。
如果房間面積較小，不妨種植一些較低矮的植物，如仙人掌之類。目前，西方盛行在陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)植云杉和其他低矮的針葉樹(shù)，它們能讓室內(nèi)充滿使人神清氣爽的樹(shù)香。許多適于室內(nèi)種植的花草具有殺菌功能，如果房間里擺放一些盆栽柑橘、迷迭香、香桃木、吊蘭等，空氣中的細(xì)菌和微生物就會(huì)大大減少。
上述介紹的一些花草，都是比較容易養(yǎng)植的花草，一般在花草市場(chǎng)都能見(jiàn)到，價(jià)格也比較低廉，所以，是很適合家庭種養(yǎng)的。
（1）能吸收有毒的植物
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫,可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明,虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體,吸收甲醛的能力超強(qiáng)。蘆薈也是吸收甲醛的好手。
（2）凈化空氣作用的植物
腎蕨、貫眾、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉蘭、桂花、金綠蘿、蘆薈、鴨跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、鳳梨、仙人球、令箭荷花、曇花、寶石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、鐵樹(shù)、菊花、紅鸛花、石榴花、米蘭、龍血樹(shù)、白芷花等。
（3）抗輻射觀賞植物
有的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，在家庭中或辦公室中擺放這些植物，可有效減少各種電器電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射污染。這些植物包括：仙人掌、寶石花、景天等多肉植物。
（4）驅(qū)蟲(chóng)殺菌觀賞植物
有的植物具有特殊的香氣或氣味，對(duì)人無(wú)害，而蚊子、蟑螂、蒼蠅等害蟲(chóng)聞到就會(huì)避而遠(yuǎn)之。這些特殊的香氣或氣味，有的還可以抑制或殺滅細(xì)菌和病毒。這些植物包括： 晚香玉、除蟲(chóng)菊、野菊花、紫茉莉、檸檬、紫薇、茉莉、蘭花、丁香、蒼術(shù)、玉米花、蒲公英、薄荷等。
（5）能吸收有毒化學(xué)物質(zhì)的植物
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。
常青藤、鐵樹(shù)、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬(wàn)壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過(guò)氧化氮等有害物。
蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。
（6）能殺病菌的植物
玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用。
紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內(nèi)就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發(fā)的香味對(duì)結(jié)核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長(zhǎng)繁殖具有明顯的抑制作用。
仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開(kāi)，在吸收二氧化碳的同時(shí)，制造氧氣，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。
虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍(lán)菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物也能在夜間凈化空氣。
（7）減少陽(yáng)光輻射，降低室內(nèi)溫度
在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個(gè)綠色的涼棚，能夠有效地減少陽(yáng)光輻射，大大降低室內(nèi)溫度。
（8）利于睡眠，提高工作效率
丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率。
（9）能吸收有毒化學(xué)物質(zhì)的植物
蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。
