2017-12-01《把時(shí)間當(dāng)做朋友》李笑來(lái)
1.你的大腦并不是你，你的大腦是屬于“你的”大腦
? ? ? 不要輕易被大腦奴隸，活成了大腦喜歡的樣子，每天都在被大腦的欲望淹沒(méi)。游戲很好玩，就玩一整天，欲罷不能，電視劇很好看，看得沒(méi)日沒(méi)夜。下次沉迷于高刺激的事物時(shí)，試著叛逆一下，就想青春期一樣，大腦喜歡讓你做的事像玩手機(jī)，看電影偏不要去做，大腦不喜歡做的事如讀書(shū)，思考就偏要去做。經(jīng)常叛逆下擺脫“大腦”的主宰，活出真實(shí)的自己。
2，速成絕無(wú)可能
? ? ? 羅馬不是一天建成的，胖子也不是一口就吃得成，想要擁有什么，就要有犧牲時(shí)間的準(zhǔn)備，降低自己的期待值，非常非常有耐心的去積累，或許才會(huì)有厚積薄發(fā)的“速成”。
3，與時(shí)間做朋友
? ? ? 我們控制不了時(shí)間的流逝，也管理不了時(shí)間，我們唯一能做的就是與時(shí)間成為朋友，嘗試著去感受時(shí)間，呵護(hù)時(shí)間，珍惜時(shí)間，你想要的時(shí)間都會(huì)像知心朋友一樣給你答案。
4，及時(shí)行動(dòng)
? ? ? 做一件前首先想到的就是困難和痛苦，心里老想著反正時(shí)間還夠，何必那么快做讓自己痛苦的事呢。大腦也是好心好意讓你短時(shí)間內(nèi)免受痛苦，但是換來(lái)的卻是更多的焦慮和痛苦，所以戒掉拖延吧，你的大腦是騙你的，只為讓你承受更大的壓力。
5，記錄開(kāi)銷
? ? 像記錄每月用錢(qián)的開(kāi)銷一樣去記錄時(shí)間吧，讓你更好的感受時(shí)間的流逝，更加珍惜時(shí)間這個(gè)抓不住的戀人
6，驗(yàn)收
? 很多計(jì)劃堅(jiān)持不下來(lái)，其實(shí)你只是被超長(zhǎng)期的積累給嚇到了，很多事明知道是對(duì)的，就是因?yàn)榈貌坏绞斋@就放棄了。大腦非常懂得取舍，畢竟長(zhǎng)時(shí)間付出與回報(bào)不成正比，它就會(huì)暗示你這是一種傻逼行為，趕緊放棄吧。而及時(shí)的驗(yàn)收機(jī)制就可以很好的避免大腦這種行為。
7，經(jīng)驗(yàn)局限
? ? ? 每個(gè)人的生活環(huán)境不同，就使接收到的信息就是千差萬(wàn)別的，經(jīng)驗(yàn)讓我們更好處理事物，但也局限了我們變通的能力，保持對(duì)新事物的敏感，接觸到好的思維想法，經(jīng)常反思，善用經(jīng)驗(yàn)又善于改善經(jīng)驗(yàn)。
8，自學(xué)能力
? ? 閱讀-檢索-寫(xiě)作-實(shí)踐是保證自學(xué)能力的基本步驟，多多閱讀吸取大咖功力，再通過(guò)寫(xiě)作清晰，完善的表達(dá)，最后用實(shí)踐把這些都轉(zhuǎn)化為自己的能力，讓你自學(xué)效率爆滿
9，勤于思考
? ? 勤于思考讓你不做低效率的勤奮人，思考是一件痛苦的事情，所以大腦為了減輕你的痛苦，遇事自動(dòng)規(guī)避了思考，但是不會(huì)獨(dú)立思考往往過(guò)著“一無(wú)是處”的生活，不要一直讓你的大腦替你做決定，翻身做下主人吧，你會(huì)喜歡上這感覺(jué)的。
10，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
? ? 傾聽(tīng)是一種很難養(yǎng)成的能力，說(shuō)話的速度總是慢于思考的速度，所以我們經(jīng)常會(huì)不等人講述完就打斷他，認(rèn)為自己已經(jīng)了解他所要表達(dá)的意思，形成過(guò)早的質(zhì)疑，往往會(huì)使我們忽視細(xì)節(jié)，和講述者的正真意思。多點(diǎn)耐心吧我們沒(méi)有想象中那么有同理心，那么聰明
