覺知
覺是一個感（感觸、觸碰）的過程，知是一個應（收受）的果報，就如同觸電的“覺”是接觸的方式，“知”是麻木的反應。眼、耳、鼻、舌、身、意的六識感官都是“覺”有情的感知器官。
覺知是把個人的注意力完全集中在此時此刻對個體內(nèi)部和外部刺激的體驗上，是一種特殊的集中注意力的方法：即有意識地、不加評價地觀察在身體內(nèi)部和外部環(huán)境中所出現(xiàn)的刺激時產(chǎn)生的全部心理體驗。
愛是什么
“愛”是“給予”，是自我付出，并絲毫也不期待等值的交換。--《覺醒之路》
宇宙之廣，地球之大，人似乎顯得是那么渺小。自然力量的強大，人似乎顯得又是那么無力。
科技的進步，物質(zhì)的充沛，讓人們覺得自己可以主宰一切，決定一切。不再敬畏自然之力。污染環(huán)境，浮躁人生。天災人禍，隨之而來。
人只是這世間一粒塵埃，生老病死，痛苦哀樂，落定之時終要回歸自然。
那么如何走完這一生，擁有一個富足的人生呢？
愛自己并非是自私的表現(xiàn)，己所不欲，勿施于人。愛自己才能更好的愛別人，去感染大家，才會有可能創(chuàng)造一個擁有愛的大家庭。
愛也是一種能力，它是一種正能量。善于發(fā)現(xiàn)美，傳播美。
一張A4白紙上，一個黑點。大多數(shù)人第一反應會發(fā)現(xiàn)那個黑點，少數(shù)人注意到了白色部分。
人，生來就如同一張白紙，黑點就是代表不完美。人往往盯著不完美不放手，忽略掉了那么多的美好。
換一個角度，去看待這張A4紙，不要緊緊盯著黑點不放。哪怕它滿滿的黑點，也有它不一樣的背面。
放下不完美，接納別人的完美。
接下來說說自己，你接納自己嗎？你喜歡現(xiàn)在的自己嗎？你是少年、青年、中年、老年，不論處于什么時期，你知道自己的心靈年齡嗎？
沒人逼著你來到這個世間，當初是你哭著喊著要來。即便這樣，你并非孤獨。伴隨你的，是另外一個自己，那個住在你心中的孩童。
你可能與他素未謀面，也未曾聽到過他的聲音。但他的確一直存在。
想想一路走來，你的人生歷程，你所有的抉擇，有沒有照顧到他，有沒有與他溝通過，想想你所有的情緒，痛苦，悲傷，淚水，抱怨等等所有的不美好拋給他，他如同一粒種子，你用什么去灌溉他，他亦將開什么花結什么果。
發(fā)現(xiàn)他，接納他，重新認識自己并且去改變。對他說，對不起，原諒我，謝謝你，我愛你。接納不完美的自己，尊重自己，相信自己有足夠的能力去改變自己。
什么時候開始都不晚，晚的是，你總是不敢開始。播下愛的種子，讓他生根發(fā)芽，傳播愛的正能量，讓身邊充滿愛。
面對親密的人，享受他/她的美好，也要接納他/她的不美好。
面對自己的孩子，要如同朋友般交流溝通，更要給他決定自己人生的鑰匙。
擁有一個健康的體魄，以及正確的三觀，關注心靈的成長不要讓它成為一片蠻荒之地，寸草不生。要使自己的內(nèi)心世界無比強大與富足，同時也會帶來自己事業(yè)的強大與富足。
珍惜生命，身體之發(fā)膚受之于父母。
敬畏生命，尊重身邊的一切，存在即是合理。
感受自己的存在，接納自己，改變自己。讓自己充滿正能量，陽光燦爛感染別人，也接納了別人。
任何大道理都不是用來說的，雞湯喝多了也是會膩的。
愿意改變的毫不猶豫的去實踐了，不愿意改變的或許還在嘲笑那些已經(jīng)在開始實踐的人。在路上的人，心無旁騖的欣賞不一樣的風景，遇志趣相投之人。不虛此行，不枉此生。
心靈禪·富足人生--愛在覺知
親密關系?|?親子關系
健康養(yǎng)生?|?事業(yè)財富
心靈成長?|?禪修靜心
每一個人都可以擁有富足的一生。
后記：感冒流著鼻涕參加完活動，也真是一把鼻涕一把淚的，想想也是醉了。本來打算在活動結束的當天來寫一些東西，結果到家發(fā)著燒就睡了。遲到的感悟，希望不會有一個遲到的人生。
