去年夏天，粗心的我突然被詬病有斑。細(xì)看，果然腦門(mén)上有一處銀杏葉大小的淺咖色斑，臉頰兩側(cè)也有零星的雀斑似的斑點(diǎn)。
之前我的膚色是大家公認(rèn)的紅潤(rùn)水靈，就很少關(guān)注肌膚問(wèn)題，洗完臉后很少護(hù)理，更不會(huì)對(duì)著鏡子去端詳。
這下別扭了，怎么辦！百度一下，斑產(chǎn)生的原因無(wú)非是年齡、休息、心情、飲食、運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題造成。那對(duì)癥下藥，是解決問(wèn)題的鑰匙。
年齡不可逆，但充足的睡眠和高質(zhì)量的休息絕對(duì)是好膚質(zhì)的保證。所以調(diào)整作息，保證早睡早起是關(guān)鍵。
其次是愉快的心情，讓整個(gè)人容光煥發(fā)。膚色都會(huì)提亮幾分。黯淡的心情，反映到表層就是暗沉的面色。
第三是正常飲食，強(qiáng)迫自己多吃水果，攝入維生素。每天喝足八杯水。給肌膚補(bǔ)水只是表面功夫，給身體補(bǔ)水才是真補(bǔ)水，細(xì)胞才能膨膨膨起來(lái)。
第四就是運(yùn)動(dòng)咯。排汗排毒，讓心情愉悅起來(lái)，運(yùn)動(dòng)后整個(gè)人都變得輕松，精神面貌也獲提升。
還有最重要的一點(diǎn)，敷自制面膜。買(mǎi)的面膜不管說(shuō)是補(bǔ)水還是美白，都覺(jué)得效果不過(guò)爾爾，后來(lái)自己研發(fā)了一款面膜，使用起來(lái)效果極好。用姜粉、面粉、蜂蜜、牛奶、蛋清和少量礦泉水調(diào)和而成。均勻敷到臉上，覆蓋一層保鮮膜，歷時(shí)二十分鐘。過(guò)程中會(huì)感覺(jué)到臉頰發(fā)熱，有一點(diǎn)兒刺痛感，是姜粉在起作用，促進(jìn)血液循環(huán)。尤其斑處可適量加姜粉。
洗掉之后，感覺(jué)整個(gè)人換了一張新生的臉，白嫩紅潤(rùn)。
半年之后，你會(huì)恢復(fù)昔日光彩！
