? ? ? ? ?人生需要有留白。

? ? ? ? ?一、空間上的留白

? ? ? ? ?縱觀歷史，中國的許多畫作都會有留白的習(xí)慣， 稍稍懂藝術(shù)的人都知道"留白"這個概念，"留白"讓這些藝術(shù)作品更具美學(xué)價值。這是留白在空間上的簡單運(yùn)用， 它不需要你花多大的力氣， 甚至不需要你花力氣， 就能達(dá)到更好的效果。除了藝術(shù)作品之外，留白還運(yùn)用于哪些空間領(lǐng)域呢？我想幾乎所有人都知道水庫這個概念。一般來說， 正常情況下， 水庫會裝一部分水， 為了防止降雨量小的時候河水?dāng)嗔鳌５撬畮斓乃粫b滿， 這樣才可以在降雨量大的時候， 及時的將一部分水存儲到水庫， 防止洪水泛濫。這便是"留白"的另一空間運(yùn)用了。

? ? ? ? 留白并不是將所有的都空著， 都不作為， 而是我們在有作為的情況下留有余地。但是現(xiàn)代的快節(jié)奏的生活方式，讓我們的心里充滿了緊迫感，讓我們無時無刻不在思索著如何前進(jìn)，我們恨不得把所有的時間都用于提升自己， 完成任務(wù)，甚至我們在不斷的壓縮自己的睡眠時間，仿佛我們比別人多一點(diǎn)的時間去完成"正事"，我們就是賺了，然而事實(shí)真是如此嗎？

? ? ? ? ?二、時間上的留白

? ? ? ? 我有一個朋友， 我覺得你們身邊也許也有這樣的人，他會把自己的日程安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，不留空閑， 并且他也會嚴(yán)格按照他的計劃表去執(zhí)行。我之前一向是十分欽佩這樣的人物的， 我覺得這樣的人必然有大出息，因?yàn)樗麄儗ψ约旱奈磥碛幸?guī)劃， 并且具有執(zhí)行力， 這樣的人是十分可怕的， 他們應(yīng)該站在金字塔頂，愉悅的享受勝利的果實(shí)。可是事實(shí)是， 我的這個朋友過的十分的痛苦，他的精神十分脆弱，面目憔悴。他陷入迷茫， 過的很累， 并沒有感覺到愉悅， 似乎愉悅與他無甚關(guān)系， 他只是一直朝著他的目標(biāo)前進(jìn)， 一直前進(jìn)，他似乎已經(jīng)得到了普通人一直想要得到的財富以及名譽(yù)，但是他真的很不開心。

? ? ? ? 他的精神狀況已經(jīng)十分不好，最后他去找了心理咨詢師。而心理咨詢師的對他的要求僅僅是讓他做日程規(guī)矩的時候每周空出一天的日程，在那一天，什么都不要安排，不要把力氣花在那一天。只是短短的兩個月，我這位朋友的精神面貌就整個的變了，他變得更加的開朗，心情也愈加愉悅。在他不做日程安排的那一天， 他做了很多從來沒有安排的事兒，比方說和朋友一起吃個飯，一起閑聊，不為什么， 只是純粹的聊天，這些他以前認(rèn)為是浪費(fèi)時間的事兒；也做了一些以前會安排進(jìn)日程的事情， 比方說爬山，跑步，只是不同的是，這時候做這些他完全不會有壓力， 也不會有緊迫感。他的精神在這不做任何安排的一天里得到里前所未有的放松。

? ? ? ? 時間上的留白，讓我的這位朋友有更多的余力去做計劃之外的事兒，減少了他的緊迫感，也讓他的生活更加從容不迫。每周一天時間上的"留白"，這一天的"不作為"，讓我的這位朋友進(jìn)入里更好的狀態(tài)。而這時間上的空白，其實(shí)是為了讓他的精神得到補(bǔ)充，得到休養(yǎng)。我們只有精神面貌好了， 才能更好的去繼續(xù)我們希望繼續(xù)的事情。

? ? ? ? ?三、精神上的留白

? ? ? ? ?精神上的留白， 是為了讓我們的思想，思緒，意識休養(yǎng)生息。有午睡習(xí)慣的人應(yīng)該更好理解，當(dāng)我們午睡之后再處理下午的事兒，我們會更加冷靜，效率也更高。但是一旦我們放棄午休，我們下午的效率可能不是簡單的打折扣而已，而是有可能整個人精神恍惚，甚至什么事兒都完成不了。只是一個"午休"時間的不作為，我們的精神面貌便會好上許多，這是何樂不為的事兒呢？我們只需要放任自己的"不作為"，我們的能量便會得到補(bǔ)充。若是沒有午休習(xí)慣，可以拿熬夜來看，熬夜之后的人，若是讓他持續(xù)工作，這工作的效率不提也罷。

? ? ? ? ? 我們每個人都需要給自己的精神留白， 這段時間我們什么也不想，什么也不做，哪怕只是發(fā)呆。研究表明，發(fā)呆十分有利于提高我們的工作效率，因?yàn)榘l(fā)呆的時候，我們的精神得到了很好的恢復(fù)。

? ? ? ? ? ?空間上的留白，讓我們有更多的容納力；時間上的留白，讓我們更有戰(zhàn)斗力；精神上的留白，是為了休養(yǎng)生息，必不可少。 ? ? ? ? ? ?留白就是不花力氣，不作為，但這樣的不花力氣，不作為，卻是為了更好的前進(jìn)，也是為了取得更優(yōu)的效果。