讀書打卡 7月24日? 006
【書名】：《姑娘，你窮，你是故意的》
第7章
常識：如何有效利用零散時間
【筆記】：
利用各種零散時間鍛煉身體。
有一個可以隨時隨地做的：腹式呼吸。大家知道腹式呼吸法吧？就是吸氣肚子鼓，呼氣肚子癟，跟吹氣球和放氣似的。走路時、坐車時、坐辦公室時、等車時，幾乎大部分時候都可以做這件事，堅持做可以減肚子哦。
做家務時聽有聲書。
2017-07-24讀書打卡6
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