三件好事的干預方法討論：
寫下今天發生的三件好事，以及好事的原因。
這些好事不用是升職、加薪、結婚、生子那樣的大事，而可以是日常生活中常見的小事，比如讀到一本好書、吃到一道好菜、聽到一個親友的好消息、在公交車上有人為你讓座、孩子今天會走路了，等等。
1、今天來辦公室學習了三個半小時，有時間來辦公室學習了，早上8：30——10：00，下午15：00——17：00
疫情管控，孩子沒能去幼兒園，8、9、10、11、12五天的時間，都是邊帶娃邊工作，今天老公居家辦公，主動帶娃，沒有推辭，讓我可以來辦公室學習，這一點讓我不再那么焦躁了
2、學校今天開始閉環管理，學生們可以進行線下上課，給學生上了室外課，校園里也充滿了生機，
3、今天在學堂在線聽到了清華大學積極心理學這門課，推薦了書和參考文獻，有助于博士研究，
