蓮花太極扇


42式蓮花太極扇分解動作

1、 聞雞起舞(正南):并步持扇,提手敬禮。(兩手合抱~轉腰45度~腳不動~抱扇要平穩~抱成圓形~扇子的高度低于自己的眼睛。) 2、 鳳凰展翅(正南):雙手分扇。(左手翻轉手心向上~兩手分開~腰旋轉到左邊開扇~眼睛隨著右手看~兩手打開成平直~腿稍彎曲。) 3、 柳穗迎風(正西):右開步,轉身收扇,左叉步反撩。(右腳向右側方向邁出一步~隨著身體向左轉然后左腳叉步叉在后面~前擺時合扇。手與肩平~手心向下~左手放在右肩旁~兩手心均向下~眼看右手。) 4、 美人照鏡(西南):左撤步,右叉步開扇。(左腳回到原來的地方~右腳從后面撤回來。右手從頭部左側提起來~半蹲下來~左手斜上撐。) 5、 丹鳳朝陽(正西):右擺步,左撤步,右撤步,轉身并步,背扇左撩掌。 6、 豹子回頭(頭向東看):左蓋步,(身體后轉)~轉身推掌(掌心向外)。 7、 翻身斬蟒(正東):右轉身,左撤步舉扇,右提膝劈扇。(腳扣過來~兩手在體前交叉~提腿~左手上撐~右手扇下劈。)8、 坐馬觀花(身子朝東,面向正南):右橫開步,(扇子左擺~合扇)~右轉身,左架掌馬步開扇(扇子低于下腭)。

第二段:9、 左右攔截(正東):左轉后坐,提右膝,斜下插扇,落步收扇,提左膝下截扇。(重心左移~提右腿~插扇~右腳落地~提左腿下截扇。) 10、 老鷹啄食(正東):右轉上左步,弓步架掌上打(扇把領先)。 11、 哪吒探海(正東):后坐換重,右提膝劈扇(身體稍前傾)。 12、 神龍探爪(正南):右撲步架掌開扇。(臉向正面~腳跟腳尖成一條線仆步~) 13、 迎風破浪(迎面攔截)(正東):收步收扇,左虛步開扇。(重心移左腿~右腿拉回來后撤成左虛步~正前方開扇。)

14、 左右還擊(正東):左上步壓扇,上右步壓扇。15、 白猿獻果(正東):收左腳上左步(扇收到左胯旁),左手橫推扇。 16、 推窗望月(正東):翻扇蓋步(重心移左腿~右腿上步成蓋步~兩手分開~后手高~眼看右手)。

17、 烏龍擺尾(正東):右轉身(兩手交叉~左手上~右手下~翻手)插步云扇,左轉身右轉身,歇步下擺扇(扇子和自己一條平行線~眼看右前方)。 18、 海底撈月(東南):左轉身退右步舉扇,右轉翻身壓扇,后坐馬步回挑。 19、 懷中抱月(正南):左轉身擺扇(重心移左腿~扇擺向左側),撤右步,左虛步抱扇(扇子向胸前斜一點~低于下腭)。

第三段:

20、 白鶴亮翅(正西):左扣腳,右轉提右膝提扇,(左手掌心向下)。 21、 肘底藏花(正西):右落步翻扇回收,上左虛步推掌。22、 仙人指路(正西):上左步架掌前刺(左掌外撐)。23、 猛虎下山(正南):扣腳收左腳,虛步,轉身上左步舉扇,弓步下劈扇(下山虎的姿態,往前,但不低頭)。24、 大鵬展翅(西北):后坐(扣腳)右轉合抱,開右步弓步斜削。 25、 力劈華山(臉向正南,向西劈扇):左擺掌,右上步,馬步劈扇(重心移右腿~左腳上步~左掌自胸前橫推掌~上右步劈扇~眼看扇的方向~扇沿向前)。

26、 聲東擊西(正西):翻扇擺步,左虛步左推掌,右撞肘(眼向后看)。 27、 獨立跨虎(面向正東):左扣腳,提腿挑扇(兩手平行)。 28、 轉身擺蓮(正西):右落步,左轉身,右擺腳,扣腿開扇。(腳跟落地~兩手旋轉扣腳~左腳向外擺~手從左到右繞一圈~提腿開扇~手放在扇子側下方。)29、 順水推舟(正西):上右步弓步推扇。(左腿曲蹲~右腳跟著地~弓步前推) 30、 犀牛望月(西南):上左步弓步插扇(回頭斜向上看)。

第四段:

31、 風卷荷葉(正東):后坐扣腳,右轉身掃扇(重心后移~扣腳~重心落在左腿~右腿提膝~擺腿扣腿~兩手收在腰間)。

32、 一柱擎天(正東):右上步弓步前刺,收左腳并步(上挑)舉扇(左掌下按~眼看前方)。

33、 金龍吐珠(正西):開扇,右擺腳左扣腳,右轉身右擺腳,上左步弓步平推,提右膝,伸左拳變掌(扇子執平~腰前傾)。

34、 展翅分飛(拔草尋蛇)(正東):右后落步(前腳掌落地~腳跟扣),右轉身(斜后轉45度),雙手垂立,左蓋步提手,歇步分扇。

35、 銀龍昂首(正東):起立并步,舉扇上托(扇沿與眼同高~眼從扇沿下方看出去)。

36、 泰山壓頂(正東):上左跨步(直腿上步~出步的同時扇子旋轉),右跟上步,下蹲舉扇平壓。

37、 一字天平(正東):翻扇平插(眼向前看)。

38、 金童獻寶(正東):(收左腳)扣腳抬腳,收左腳,左右上步,左提膝平托扇(扇斜向下)。

39、 白蛇吐信(正東):(右腿曲蹲)左撤步,翻扇平帶,跪步左撩掌(手與肩平)。 40、 獅子搖頭(西南):起立收右腳,退右步,退左步,收扇。 41、 孔雀開屏(正南):退右腳,右轉身舉扇,馬步開扇(眼看左斜前方)。 42、 九九歸一(正南):左轉身收扇,掄扇撞馬,插步后擊扇,上步分手,并步

收勢。


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