大家晚上好！今天我們開始共讀簡.尼爾森的《正面管教 1001個解決方案》第一部分：正面管教的27個基本工具。今天我們先講10個工具。
相信大家對正面管教有一定的了解，即是：不矯縱、不懲罰，和善而堅定地教育孩子。那么怎樣才能做到呢？
1，和善而堅定。不論是控制型的父母還是嬌縱型的父母，通常都是被動反應，而不是積極主動。和善而堅定的父母尋求的是解決方案，能夠認識到必須先改變自己，在行動之前先觀察并思考，引領孩子，消除自己的內疚感，也會允許孩子犯錯，允許不完美，允許反復嘗試。
2，決定你怎么做，然后去做。正面管教的核心是學著改變自己，而不是盡量控制他人并讓他們改變。例如：爸爸告訴孩子們每晚7:00到9:00是幫助他們做作業的時間，如果孩子超過時間便不再輔導，不會的只能空著回學校讓老師教。又如：只有當每個人都系上安全帶之后你才會開車，否則安靜地停在路邊等待。要記住：只有你不再嘮叨、提醒、或說教時這種辦法才管用。
3，只做，不說。如果媽媽們能夠少說多行動，他們與孩子之間75%的問題很可能就會消失。大喊大叫、嘮叨、說教、懇求、命令和威脅都是不尊重的方式。閉上嘴巴，行動起來。例如：“你愿意系上安全帶嗎？”，“你愿意來吃飯嗎”，換成：“該系上安全帶了”，吃飯的時間到了。”但在你說話之前，必須先得到孩子的關注，而不是在廚房沖著另一個房間大喊。
4，堅持到底。它是一種行為方式，也是讓孩子傾聽并合作的一種有力方式。例如：媽媽在打電話時孩子總是干擾。在下次來電話之前媽媽和孩子說：“我理解你的感受（關注和理解她），但是我需要在打電話時不被打擾，如果電話不是找你的，請你去玩玩具直到我接完電話（明確告訴孩子要做什么并提出解決辦法），雖然這有些困難，但是我相信你能做到，否則我會感覺很煩（說出我的感受并表示堅持）”。如果孩子還是在你接完電話之前吵鬧，那么去陽臺關上門表明你說到做到。這樣他就學會了相互忍讓。如果此時憤怒的吼孩子或打她屁股，那么這是對孩子的侮辱或不尊重，會讓孩子覺得“我不好”或者“等著瞧”。
5，從錯誤中學習來替代懲罰。大部分的媽媽都缺乏正確方法的知識和技巧。我們可以在保持平靜、友善并尊重孩子和自己的前提下，積極地幫助孩子學習如何以更恰當的方式處理問題。例如：孩子弄散了果汁，不吼不打，拿抹布來對孩子說：“我們一起清理干凈吧。”如果孩子對小狗很粗暴，可以把小狗拿開并告訴孩子：“等你會善待它的時候告訴我，我再讓它和你一起玩”。
6，改進你的溝通技巧。父母的一部分責任是幫助自己的孩子學會獨立思考。首先父母要做的也是最難學會的就是：傾聽。孩子做錯事請的時候，我們往往會告訴孩子她做錯了什么，是什么原因導致的，以及應該怎么做。這樣就阻礙了孩子發展自己的智慧、判斷力、考慮后果的能力和負責任的能力。正確的方式應該是用啟發式的提問：“發生了什么事？你認為為什么會發生這件事？你對這件事有什么感受？你學到了什么？還有呢？”讓你的孩子表達自己的感受，而不是由你進行評判。列一些詞匯表：快樂、傷心、舒服、害怕、憤怒、難過、無助、絕望、尷尬、羞愧等等。例如：孩子因為拼圖困難而沮喪準備放棄并開始哭，你可以跟他說：“你感到很苦惱，因為拼圖太難了，你不喜歡它是嗎？”孩子在正確地表達出感受時，往往情緒就緩解了。
7，對自己的期待要合理。有了孩子之后，大部分的時間都會被占用，這就需要合理的安排。孩子們要在餐桌上吃飯，在書桌上畫畫，在外面玩球。不需要買太多的玩具，太多物質的東西會把孩子們變成物質主義者，以至于沒有了這些“東西”就不知道如何讓自己快樂。
8，開家庭會議。他能讓孩子學會溝通技巧、合作、尊重、創造性和表達感受。可以每周開一次，家庭成員都參與，把問題在此時共同討論、分享看法、傾聽感受并提供解決方案。這也是練習解決問題能力的好機會。大家往往會對自己所提出的解決方法自覺遵守，這樣在問題發生時少了許多矛盾。
9，提供有限制的選擇。給孩子提供至少兩個可以接受的選擇。例如：“要么去練鋼琴，要么就別去上課了。”孩子會感到一種權力感，感覺這是是由他來決定的，這就賦予了孩子力量。但是對于是否要刷牙，是否要上學，是否要傷害別人，或是做一些危險的事情，這些不在可選擇的范圍。
10，設立界限。父母要學會讓年齡較大的孩子幫助參與設立界限。養育的藝術一部分就在于知道何時放寬限制。運用自然后果、邏輯后果和日常慣例為孩子設立界限。如果不帶雨傘會被淋濕——這就是自然后果。媽媽們在行動之前應該等待并觀察，讓淋濕的孩子獨立思考怎么做才不被淋濕。抵制住去控制、解救或者懲罰的沖動，才能讓孩子們自然的學習，允許孩子們體驗自己的選擇所帶來的行為后果，有助于他們學到寶貴的人生經驗。而最有效的邏輯后果是讓孩子們一起參與設定。在孩子犯錯后，你執行邏輯后果時，也可以與孩子共情，安慰和鼓勵他。
以上這些都是實戰經驗，媽媽們可以在日常生活中套用實施，其實孩子們是非常喜歡遵守規則的，你個失去控制的家庭，往往都是一個雜亂無章，沒有規矩的家庭。希望以上方法能夠幫助到大家！
