【打卡】32/100 225-詩雅
1、100個(gè)基本:沉著應(yīng)對(duì)
今天出門大霧能見度不到5米，第一次開這種路況，完全沒心理準(zhǔn)備，腳一直發(fā)抖，可是必須得去上班！壓力之下，只能沉著應(yīng)對(duì)，迅速各種燈光、熱風(fēng)開啟，一路努力辨別前車距離，緊握方向盤，最后安全準(zhǔn)時(shí)趕到公司。恩，雖然膽小，但關(guān)鍵時(shí)刻還是穩(wěn)得住，繼續(xù)加油。
2、今日精進(jìn)：超級(jí)個(gè)體、《刻意練習(xí)》
《刻意練習(xí)》，第三章：心理表征
今天的內(nèi)容感覺比較難，因?yàn)樾睦肀碚鳎皇菍⑦壿嬓浴?shí)驗(yàn)性的問題，需要用心去感受。作者也是花了很多篇幅具體介紹心理表征建立和運(yùn)用的過程。印象比較深刻的例子是鋼琴家學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程；首先形成了一個(gè)總體的“藝術(shù)形象”（心理影像），對(duì)作品有一個(gè)形象的刻畫，然后是思考如何在演奏中呈現(xiàn)這個(gè)形象，期間涉及一系列的演奏方法、作品拆解、轉(zhuǎn)折點(diǎn)識(shí)別，并為各個(gè)細(xì)節(jié)以及轉(zhuǎn)折點(diǎn)進(jìn)行標(biāo)記。
看完這章，還不太能提煉其中的關(guān)鍵點(diǎn)，但又有一種似曾相識(shí)的感覺，于是翻出了以前的英語學(xué)習(xí)總結(jié)，有這幾個(gè)關(guān)鍵詞——重點(diǎn)標(biāo)注、循序漸進(jìn)、不斷迭代、更精準(zhǔn)、更敏感的捕捉發(fā)音技巧。
最后總結(jié)出，不斷感受，梳理規(guī)律、關(guān)鍵點(diǎn)，在練習(xí)的過程中逐漸的達(dá)到精準(zhǔn)的掌控，同時(shí)又積累出敏銳的識(shí)別力，發(fā)現(xiàn)更多的規(guī)律和要點(diǎn)，從而在不斷的練習(xí)中升級(jí)自己的技能。
而整個(gè)過程中，是專注的、高效的，也是孤獨(dú)的快樂著。
3、創(chuàng)意挑戰(zhàn)：為何而笑
今天吃了午飯出去溜達(dá)，經(jīng)過花店時(shí)，臘梅花香撲面而來，不禁笑了；回到公司，發(fā)現(xiàn)門口的臘梅也開了，又美美地笑了。不喜歡冬天，唯獨(dú)喜歡這個(gè)味道。
4、三件事：讀書筆記、生涯規(guī)劃、練習(xí)英語
@【小助手】224-Michelle?
