今天跟朋友逛街，在洗手間里一直聽到一位清潔阿姨嘴里罵咧咧的，基本每句話都不離“他媽的，他媽的……”。
原來是有人走后沒沖干凈，她還得清理就很不高興。來一個人罵一嘴，好像這樣就能平復心情。
然而她不知道的是在聽者心里，第一次聽很理解她，但聽多了，理解就變為厭惡。
就像祥林嫂，開始聽她的遭遇大家都很同情她，然而三番五次喋喋不休地講同一件事時，連“最慈悲的念佛的老太太們，眼里也再不見有一點淚的痕跡”了。
雖然只是想通過謾罵發泄心中的不滿，但是不加制止的發泄只能適得其反，讓人厭煩不說，也少了他人的尊重。
我們日常生活中的情緒起伏，都會不可避免地影響周圍的人；喜怒無常，也注定會破壞別人對自己的好感。
有一次朋友開會討論公司的活動方案，這個方案由朋友的主完成，開會的目的就是讓大家提一些修改意見。
剛開始氣氛還很和悅，大家有什么就說什么，但當領導說了一句：“說得好，我就感覺這個方案還差點意思。”之后，當大家再熱血沸騰的談論時，總會有一股低氣壓從主管的身邊蔓延開來，慢慢地整個會議開始變得抑郁，大家不再有激情去談論了。
領導也看出主管的情緒變化和特意問她怎么了，她面無表情的搖搖頭說沒事。
朋友說從這件事后，改變了對主管的認識，之前認為她是一個工作能力很強、辦事效率很高的人，但經過這件事她發現她是一個無法控制自己情緒的人。開會本來就是為了提意見，可以理解誰也不喜歡別人否定自己的作品，但是也不能把不悅表現的太明顯，甚至牽制其他人。
一個不會控制自己情緒的人，即使能力再強，也不是一個優雅的人。有時候即使不懂怎么為人處世，至少也要學會控制情緒，而不要讓情緒控制自己，否則會降低他人對自己的好感與信任。
我這兩天就很討人厭，自己心情不好總會拉著室友傾訴，要不就冷不丁地開始鬧騰，無法控制自己的情緒，甚至是縱容這種壞情緒的存在。每當這時她都會放下手頭的工作，開始聽我傾訴，看我鬧騰，不會抱怨我打擾到她工作，也不會埋怨我的無理取鬧，而是很理解、很包容我。
當自己安靜下來反思時，深切感到自己的不成熟與幼稚，因為是朋友所以包容，但是不能拿包容當擋箭牌一直打擾對方，我的失控也會讓她跟著我的情緒走，從而影響她的心情和工作。
再好的朋友也不能一直接受你的壞情緒傾訴，看到一篇文章中寫道：人有三種東西必須控制：情緒、語氣和行為。而我恰恰都失控了，情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你，你越不制止，它便越猖狂。
我想任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論遭遇了什么，情況有多么的惡劣，心情有多么的不爽，都應為為他人想一想，努力地去控制自己的情緒，把自己從黑暗中拯救出來。
只有這樣才能贏得他人的尊重、認可和關心。
