1.持續(xù)成長de階段
1階段大多數(shù)人能堅持10天的不間斷持續(xù)，但是太簡單也沒有什么改變。
2階段是100天的不間斷持續(xù)成長，有一定難度，所以也有不少的改變。特別像減肥，攝影，這一類低門檻，難精進的成長方向最容易到這里結束。100天3個月的時間足以讓大部分成長方向得以入門，入門之后的難度逐步增大，而難以表現(xiàn)出來，往往是放棄的本質(zhì)原因。
3階段1000天，三年時間可以說對年輕人來說非常長了。年長一輩可能在這方面做得好很多，畢竟閱歷以及經(jīng)受過的誘惑已然多了，3年可能只占已過人生中的5-10%。相對來說更容易堅持。像我這樣20出頭3年可能就是記事以來的20%的時間。并且誘惑還有占精力的方面太多，女朋友、游戲、上學、工作、這么多東西導致絕大多數(shù)人做不到1000天的持續(xù)成長。同等的是1000天的持續(xù)成長很容易形成和他人之間的成長壁壘。并且這種壁壘有時間加速作用（復利）
4階段10000天，30年。 抱歉我二十二，連活都沒活夠，沒資格說。這個境界已經(jīng)是一個領域的一代宗師了。
2.持續(xù)成長的定義
有價值的行為+持續(xù)執(zhí)行+行為導向的思維=持續(xù)成長
打游戲可以一打三年，但有的人三年打到了鉆石，有的人三年還混跡于白銀。區(qū)別就在于是否刻意的去訓練，所以刻意的引導進行下的行為才有價值。
持續(xù)執(zhí)行，寫過代碼或者進行過相關工作的朋友應該知道，有間隔性+靈活性太高的安排，往往會導致代碼進度緩慢，效率齊低。持續(xù)是重點,實際應用中往往執(zhí)行才是難點，總是會被各種“靈活的安排”打亂。所以重點在于有規(guī)則的持續(xù)執(zhí)行。
不是到什么時候開始，XX小時學會寫作、XX天文案大師、XX周學會SQL 等等速成技巧類課程盛行。這些都是以結果為導向所崇尚的。但是真的就能學會嗎？在這種思維下，你能學會的只是公式后運算，無法進行有基礎的發(fā)散及創(chuàng)新。
很多人抨擊中國的教育制度填鴨，這種教育下弊端很多，相應利處就在于鞏固基礎的情況向發(fā)散學習時才有根基。是典型的行為導向。就像你入學的時候，從來沒有教授會給你說，你來就能變成XX大師，許諾一個結果。但就是這種行為導向，反而讓你在不斷進步，并且沒有止境，因為從來不知道結果是什么.
所以我提倡行為導向思維，之思考做什么，怎么做，不去思考這么做結果是什么。不去在開始就感受成就后的快感。在持續(xù)不斷地行為中，其實已經(jīng)收獲結果。
3.強及時反饋給我?guī)淼膭?chuàng)傷
在很長一段時間，沉迷小說，每天閱讀時間超過10小時，無心工作，無心生活。
沉迷LOL難以自拔 全英雄200+皮膚20頁符文，通宵、瘋狂的追逐游戲。
爐石傳說+守望先鋒+魔獸世界+暗黑破壞神 組成的暴雪全家桶讓我欲罷不能。
朋友圈+今日頭條+微博 鐵三角循環(huán)消磨時間。
這些都是我，都是曾經(jīng)深度沉迷于強及時反饋陷入的狀態(tài)。
一度我想要戒掉，----------過程不在詳說，從未完整的成功。
現(xiàn)在的我不用戒掉，想玩就玩，想刷就刷，但再也不會受到注意力的吸引。
明天，我想好好講講持續(xù)行動給我?guī)淼暮锰帲吘箞猿窒聛磉@么艱難。
