? ? ? ?通過《效能UP》課程的學習，上兩周用番茄工作法踐行了每日三件事。在這里分享一下這兩周的心路歷程。
以下是其中四天的執行、總結情況。
當聽了小強老師的課程以后 ，接下來的三天效率很高，成就分也滿滿。在這列三件事的過程中也適當提高了要完成事件的高度。每日的每件事計劃著大概的番茄個數。
? ? ?在經過幾天的‘雞血’，后面幾天效率基本上沒法看，從內部因素來看：是自己感覺很疲憊，有意拖延事件，拖著當天最后時間已不允許再用計劃的番茄時間完成；還有就是有外部打擾的情況也沒選擇拒絕，而主動被打擾 。那幾天也很困擾，發現自己怎么自控力這么差，問自己到底是哪里出了問題；感覺都不認識自己了。在“二進制”效能群里，群主-栗子也發現了我的問題，對我做了提示。接下來幾天自己也一直在思索……
? ? 終于在昨天做周總結回顧、寫下了自己細分了遇見的問題，然后經過月計劃數據統計。發現自己有幾個很致命的問題：第一:一天要做的東西太多、太雜，目標渙散；第二:計劃的番茄個數太理想化（這是在效能UP課程里有提過的）、對5分鐘休息時間的節奏沒掌握好。第三：對小確幸事件不夠重視、沒有感知。
? ? ? 針對綜上問題，自己對接下來一周做了以下計劃措施：1、列清單、做排序、后篩選；2、嚴格按番茄節奏踐行事務，不做番茄個數計劃、只做統計；3、參考其他小確幸，列舉自己的小確幸清單。
? 以上是對上兩周吃番茄的總結心得、待我嚴格保持一周番茄節奏再跟大家分享。
? 第一次做輸出分享不妥之處希望大家多多指正。謝謝你們。
