A：我感覺很無助，因為我感覺我的兒子真的很糟糕，他什么也做不好，而且他還很內向，很膽小，總是不敢說話，我感覺自己一點都不喜歡這個孩子，我感覺我真的很郁悶啊，很無助，不知道該怎么辦，唉，每天因為這個孩子，我覺得我真的是心力交瘁，很希望他可以變的像二寶一樣那么活潑可愛，善解人意，積極主動，但是目前這個孩子，就是看起來非常非常的被動。討厭死了，真的，還有，我也感覺自己很自卑，我感覺自己什么也做不好，在家里，沒有做到一個媽媽和妻子該做的，很糟糕，我也不喜歡我自己，我覺得自己也長的不好看，唉，郁悶呀，討厭這樣的自己，很希望自己積極活潑開朗一些，不要那么多愁善感的感覺，其實我不想這么想我自己的孩子，但是我控制不了，我不喜歡我沒辦法告訴自己說，我很喜歡他，我做不到，但是我真的希望自己可以做到
B：嗯，我能理解，聽起來你很討厭現在的自己，覺得自己沒有做好媽媽，覺得媽媽和妻子的角色很糟糕對嗎？
A：是的，非常糟糕
B：你覺得你糟糕的分值幾分呢
A：9分
B：那1分是什么部分？愿意講講嗎？
A：我覺得我很努力，希望做好媽媽，我也很委屈，其實我不應該這樣討厭我自己，因為我真的很努力了，因為我不是出生在一個充滿愛的家庭，我內心的自卑和敏感不是我想要的，但是出生沒法選擇，我很委屈，我希望自己可以對自己有更多的接納和理解，包容
B：現在你是如何對待自己的呢？
A：自責，批評指責，不接納，討厭，厭惡，常常苛刻的評價我自己，不喜歡我自己
B：你希望你做一個什么樣的人
A：我希望我做一個無論我把孩子教育成什么樣，我都不會責怪我自己，依然愛我自己的人
B：在你的生命中，是否有這樣的一個人，無論你什么樣，無論你做的好不好，他都會永遠愛你呢？如果有的話，他是誰，你愿意講講嗎？
A：我覺得媽媽不會，媽媽嫌棄我不好看，不會買衣服，總是說我，爸爸也不會，如果我對婆婆吼，他就會罵我，說我，牧者也不是，如果我沒有好好讀經，感覺也會批評我....我覺得應該是S吧，一直說他是那位永遠愛我們的人，無論我們長的高矮胖瘦，無論我們做的好不好，其他的我還真沒想到。
B：很開心原來你的生命中，有這樣的一位角色，你很幸福
A：你知道嗎，很多時候，我并不感覺到很幸福，因為我覺得不公平，為什么人家有更多這樣的角色，可是我卻只有這么一個，我覺得為什么人家可以出生在充滿愛的家庭里，可是我卻遭受那么多磨難，每次當別人說，你很多愁善感，你這里那里做的不好的時候，我就很氣憤，我想說，你們站著說話不腰疼，如果我也感受到過這樣的愛，我想我也會更加容易給出這樣的愛，我討厭那些總是評價別人的人，我覺得很沒有同理心，很過分，很沒有愛心。我想起來YS的遭遇，其實YS的遭遇今天我們也在承受。比如遭受別人的誤解，詆毀，攻擊，但是我在想，我不能理解的是，YS仍舊愛他們，甚至還為他們死，這是怎么樣的一個無條件的愛啊
B：你是否相信你是值得被愛的呢？無論你高矮胖瘦？
A：過去的經驗讓我覺得我不是的，但是我腦子里知道我應該知道
B：剛才謝謝你說了很多真實的心聲，我理解你是覺得多么的不公平，自己出生的原因，你要走比別人更加辛苦的道路，但是這些別人看不見，只是會從你外在來評價你，這讓你很痛苦是嗎？
A：是的，非常非常痛苦，很討厭他們。
B：雖然你討厭他們，雖然你沒有做到無條件愛那些讓你難過的人，但是我想告訴你，我仍然愛你。
A：謝謝你，給我這么大的支持和鼓勵。
B：我想做你隨時隨地的陪伴者，你愿意從今天開始，操練無條件愛自己嗎？就是無論你做的如何，你都永遠愛自己，加油
A：好的 ，謝謝你這個過程對我的傾聽和陪伴，讓我感受到我是重要的，我是有價值的。
