用書寫療愈心靈(1):第一次自由書寫

清晨,一次次按掉鬧鐘,因為被窩實在太溫暖,靠著身邊的孩子太舒服,冬天想早起實在不是一件容易的事情。

最后一次鬧鐘響,腦袋想著要把之前每天的音頻課聽完,因為只有早晨的時間才完完全全屬于自己且充足。翻了手機一看,5:50。能干什么呢?啊,書寫療愈課開始了,今天是書寫療愈課的第一天。拿出耳機,打開課程,老師的聲音好好聽,溫柔卻又力量,講得也很好,在講到書寫療愈的作用和步驟時,腦海里浮現的畫面都是昨天看的電影《心靈奇旅》,也許命中注定,上天要我在2021新的一年好好梳理自己的情緒。

五分鐘的計時到了。因為老師要求是要用5分鐘的時間不停地寫,不評判、不修改。原來,不停地寫5分鐘,我只能寫234個字。中斷在一個有趣的字數,但似乎還想繼續寫下去。那就繼續好了。把前5分鐘寫的內容復制下來,作為第一天書寫療愈的作業打卡。

下面,繼續在《心靈奇旅》的原聲音樂中自由書寫。這如水般流暢的旋律,似乎真的也可以把握帶到“亡我之境”。四周一片安靜和黑暗,清晨的微光還不足以照亮室內,只有我的手機屏幕亮著白光。

書寫的意義到底是什么?一直想寫文字、寫文章。因為喜歡文字表達,喜歡優美又有思想的語言。從小似乎都對有趣的語言特別感興趣。當聽到、看到押韻、有趣、有料的語句都會特別去記憶。影視作品、相聲小品、歌詞文學,或是他人說的一句金句,都能讓我印象深刻。也就也很希望這樣有趣的話是出自我自己。在平常講話時,如果自己冒出一句有趣又押韻的話,還會回味一番,自鳴得意一下,心中OS一下:我真是天才!哈哈哈哈哈

是的,我承認,我就是很想證明我很聰明,我有一個聰明的腦袋,但只喜歡把我的聰明放在我想放的地方。比如,分析各種人事物,比如,看到事情背后的意義,比如,解決工作上的問題。但是,在自認為不擅長的領域,我會說,不是我不夠聰明,是我不喜歡,或者我不愿意投入精力,我不感興趣。

但事實上,我的確不夠聰明,而且很多時候還很懶惰。覺得自己不擅長、沒天賦的領域就不愿意多琢磨,也許是害怕挫敗。比如在工作上,我更傾向寫材料的工作內容,也許是基礎還不錯,而且只要是經歷過的單位、部門、同事領導都對我贊賞有加,更讓我堅定地認為自己是擅長寫作的。

但自從去年掛職在新的部門,新的領導的套路著實讓我看不懂,也許是覺得我遲早要走的,所以把寫材料的重心都放在新來的小姑娘身上,我只是寫一點“制式”的報告,干一些我覺得對我來說簡直小菜一碟的瑣碎工作。

是的,我承認,在寫材料這件事上,我有點舍我其誰。多年的工作經驗告訴我,如果不經常寫各種材料,手會生,思維會不活絡。這些年的一些能力鍛煉出來的基礎就是在剛參加工作時密集寫作與同時處理多線工作鍛煉出來的。

即使是現在,我仍然認為我需要鍛煉,因為站在更高的平臺上,應當有進一步的提升。主動要求,不是我的風格。只能自己默默寫著被要求寫的部分,只能把多出來的時間用在自己感興趣內容的學習上,只能自己在業余時間多讀書多寫作。

我那么希望被看見嗎?某種程度上說是的。是想讓自己喜歡并擅長的能被肯定。但現在,多年來經常聽到的贊揚中斷了。感覺在這里,自己成了一個“有我五八,沒我四十”的人,那些工作不用我來做,或者說不需要一個我這樣“全面”的人才來做也是綽綽有余的。現在唯一的好處是——不用加班。我該利用這難得的時光用來自我提升和陪伴家人。

李欣頻有一句話深深印在我的腦海里:一朵花,會因為沒人欣賞它,就不來了嗎?

是呀,一朵花,不會因為沒人看,就不盛開的。空山之中的飛鳥,也不會因為沒人聽到,就不歌唱。

平凡的生活也有火花,關鍵在于我自己的心境。火花不是目標,火花是平凡生活中點點滴滴的美好,關鍵是我能不能用慧眼發現,好好地感受。

沒人看見,我也是一朵盛開的花。


無戒學堂日更第5天

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