001.懷孕前的準備要充分

夫妻雙方要身心健康，還要制定妊娠計劃，做好思想準備，在充滿愛和幸福的環境里受孕。

002.父親常對胎兒講話，讓胎兒記住聲音

一天中要至少四次向胎兒打招呼，晚飯后要用一到一個半小時進行胎教。

003.父親在胎教時講的內容及方式

可以是對家用電器或者母親不太擅長事物的講述，也可以講生活工作的趣事，注意遣詞用句和語氣語調，讓胎兒產生安心信賴感。

004.調整孕婦情緒的呼吸法

孕婦全身放松，腰背舒展，采用舒適的姿勢坐或躺，用四到六秒緩慢吸氣至腹中，再用雙倍時間呼出，直至變成無意識的呼吸。

005.將胎教的想法公之于眾

尤其適用于職場女性，除了家人的支持，還要使同事知道你胎教的想法，以得到支持，為胎兒營造溫暖的氛圍。

006.為胎教準備好房間

選擇樸素平靜的淺色調，讓胎兒提前適應未來的家，也避免胎教過程中分散注意力。

007.選擇合適的胎教內容

反映自然科學、動植物生態的插畫圖書，色彩明快、情節引人的故事，旋律平穩柔和的樂曲，充滿愛和幸福的歌曲都是好的胎教內容。

008.培養孩子豐富的情感和愛心

一切美好的事物都能使孩子從胎兒時期便情感豐富充滿愛心，如父親平緩的語調，母親溫柔的聲音，胎教中明快的色彩，優美的音樂等。

009.養成記胎兒日記的習慣

將每天與胎兒的交流記錄下來，如胎兒的動態，胎教的不足，父母的感想等。

010.胎教的內容要延續到嬰兒期

胎教準備的所有內容在寶寶出生后繼續講給他聽，仔細觀察他的表情行為，加深對孩子的理解。