? ? ? ? 啊啊啊！今天在家看了一下午的電影，好過癮啊！我一邊愜意地吃著飯，一邊看著英雄在那兒跟壞蛋一絕雌雄。
? ? ? ? 吃完飯一屁股坐在沙發上，真舒服！這時一個令我討厭的事發生了。老媽大在廚房大喊大叫：“鄔文敬！快點運動啊！7點20分啦！不然要扣分啦！”啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊——我趕緊從沙發上彈起來，拿起手機去看今天的任務。
? ? ? ? 跟昨天一樣，先慢跑兩分鐘，讓身體出汗，然后再做50個開合跳。跟昨天不同的是，今天要做的是高臺出拳，30個一組，在十分鐘內做最多的最好。然后再做50個開合跳。
? ? ? ? 剛才出現的就是高抬腿加出拳，抬右腿就出左拳，抬左腿就出右拳左右算一個要做30個。我依次慢跑了兩分鐘，然后又快速做完了50個開合跳。我可以很快的做完十個，果不其然，真的是很快。我在半分鐘還沒到的情況下就做完了。不過后面越做越來慢，只能像打太極拳一樣的慢慢出拳。
? ? ? ? 終于到十分鐘了，我趕緊拍了一下臉上的汗。那個汗汗如雨下，豆大似的在我臉上肆意翻滾，我的衣服還有褲子已經被汗給浸濕了。沒辦法，自己選擇的還是得自己做完了。
圖片發自簡書App
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