當生命的紅燈亮起，當健康的身影隱遁，當一切身外之物如潮水般后退，當病魔叫囂著將一個人摁在生死線上，那一刻，如果意識清醒重新選擇，我們的靈魂是否能夠覓得珍貴的初心？
它是房子，車子，票子？
是事業，前途，夢想？
是名利，聲望，贊譽？
還是健康，家人，親情？
這幾天，有一個《健康，本該如此》的廣告短片，很火很扎心。
短片講述了現代年輕人，集體陷入病態的生活習慣，也共同擁有亞健康的生命狀態，在追逐夢想和怠慢健康之間，不停搖擺，躑躅難行。
“你在朋友圈出售了一張閑置年卡，電梯壞了，你自嘲說今天可算運動了一次。”
“你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。”
“聽說手機屏幕輻射大，你換了張綠色的壁紙。”
“你在凌晨三點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起床鬧鐘。”
“你聽聞某個朋友得了癌癥的消息，難過之余，開始有點擔心自己。”
……
除了這一條條源自生活、直擊你我的話語，還有一組數據讓人震驚不已：
有七成白領有過勞死的危險。
每4個人中就有1人肥胖。
中國皮膚病患者超過1.5億人。
中國青年近視率世界排名第一。
中國每年猝死人口超過55萬。
每天約有10000人確診癌癥。
中國腸胃病患者1.2億人。
慢性病死亡占死亡人口的86.8%。
一次重癥治療保守估算50至60萬，會掏空一個家的幾乎所有積蓄。
這并非危言聳聽，而是真實數據。
這并非他人故事，就在我們身邊。
家人，工作，業績，壓力，事業，夢想……
這一切的一切，都是無法逃避的生活與責任。
但，這一切的一切，都要建立在你健康地活著這一基礎之上。
多少人告訴你，活著就要為夢想狂奔，但很少有人提醒你，狂奔的前提是健康這一資本。
其實，關于金錢和愛情，關于工作和提升，關于明天和旅行，都有著太多因素我們無法左右。
年輕時，我們唯一可以掌控的，是自己呼吸的頻率、肌肉的柔韌和取舍的毅力。
所以，拜托你，盡力健康地活著：
吃清潔的食物，睡充足的睡眠，過有序的生活，做真實的自己，愛良善的人們
再忙再累，請記得善待自己，請多聽聽身體的哭泣，要學會照顧自己。
最后，讓我們都記住這樣兩句話：
我愛我自己。
為了我愛的人和愛我的人，我要活得久一點。
