【健身藝術家】No18深蹲與部分深蹲。

很多人認為，深蹲到大重量時，不能夠下蹲太深是因為害怕受傷。但是對于安全性和力量來說，全副度的深蹲是第一個要選擇的下半身訓練動作，正確的深蹲不僅對膝關節來說是最安全的練習，而且...

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