心靈就如一碗水，而我們的認(rèn)識(shí)，就如打在水上的光線。一旦水動(dòng)，光線看起來(lái)也在動(dòng)，但實(shí)際并沒(méi)有。因此，當(dāng)一個(gè)人失去了冷靜，所困擾的并非是他/她的技能和美德，而是技能和美德賴以存在的精神，而精神一旦冷靜下來(lái)，這兩者也隨之冷靜。
——愛(ài)比克泰德《哲學(xué)談話錄》，3.3.20–22
你搞砸了一丁點(diǎn)兒。或者，你搞砸了很多。又怎么樣呢？這并不能改變你所了解的人生哲學(xué)。也并非是你的理性選擇最終拋棄了你，相反，是暫時(shí)的這個(gè)你，拋棄了它。
記住，我們訓(xùn)練的工具和目標(biāo)，不會(huì)因此刻的波動(dòng)而受影響。暫停腳步，重拾冷靜，它正在等你。
