2018第46周周檢視-20181125

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目標完成情況：

* 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅持，早起6點半左右

* 聽喜馬拉雅：

? ? * 聽徐文兵和梁冬聊黃帝內經到第13講

? ? *? 靜波叔叔講120個歷史故事 啟蒙運動的大師們

* 運動：健走5次

* 冥想 ：4次

* 讀書：學會快樂

* 練字：1次

* 英語：暫停

* 娛樂：電影《隱藏人物》

* 下周計劃

繼續聽黃帝內經

郁悶的事

無

感悟

1. 學習黃帝內經，每天按摩膻中穴 ，開始很痛，現在已經不那么疼了

2. 本周霧霾，希望下周能好點

3. 本周發燒，睡了一天，好幾年沒有發燒和睡一天了

4. 周末帶孩子參加刺繡活動，吃飯，買衣服

有意思的事情

聽樊登講書，聽梁冬和徐文兵講黃帝內經，學習過程的快樂


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