今天是什么日子 起床:7:00就寢:23:00天氣:晴心情:焦慮紀念日:光棍28年任務清單昨日完成的任務,最重要的三件事:改進:擺脫焦慮習慣養成:早起鍛煉周目標·完成進度第一天學習·信息·閱讀每天看一段書健康·飲食·鍛煉少叫外賣人際·家人·朋友去姐姐吃個飯工作·思考最美好的三件事1. 2. 3. 思考·創意·未來