第一冊
《輕而易舉的富足》第十四天 第十四課
《我認(rèn)出我的最佳利益》
我察覺到不論我看到什么，都只是整幅圖的一小部分。因?yàn)槲也荒芸匆娬鶊D，通常我認(rèn)為對我好的，其實(shí)并不是。而我認(rèn)為對我會有傷害的，事實(shí)上對我卻有幫助。通過對這份了悟的敞開，我終于明白我能夠釋放下在對與錯之間碰運(yùn)氣，因?yàn)樵谖疑谐霈F(xiàn)的一切都是為了我的最佳利益。今天，我放棄抗拒，認(rèn)出我的最佳利益。
第一冊導(dǎo)讀文章
《為了我的最佳利益》
在開始《奇跡課程》之前，我曾經(jīng)學(xué)習(xí)過幾個提倡奪回控制權(quán)的成長課程。這是一個對于建立目標(biāo)、說服他人及最終達(dá)到你的想法的有效工具。然而，《奇跡課程》所教的是：唯有交出控制權(quán)給靈性，我才會讓一切發(fā)生的事符合我的最佳利益。不幸地是，舊習(xí)難改。
多年來，我都有規(guī)律地到健身房做運(yùn)動。有一天，跑步機(jī)上出現(xiàn)了一位很有吸引力的女士吸引了我的注意力，我微笑并說了聲：“你好”。
她皺著眉低聲回應(yīng)：“你好”。
第二天，同樣的事情再度發(fā)生，但出現(xiàn)的是一位不同的女士。這次，她更加吸引人。再一次，我跟她打招呼；再一次，我收到了一個不悅之色和一個壓制著的“你好”。
我的假我開始一連串的活動。它提醒我所有在控制課程中學(xué)到的，并鼓勵我去爭取想要的。我投降了！我跳上旁邊的跑步機(jī)主動搭訕。半小時后，我問這位女士是否愿意與我當(dāng)晚共進(jìn)晚餐，她接受了。我成功啦！我大膽一試，并且贏了，但我是贏到什么？
晚餐期間，我很快發(fā)現(xiàn)我們很少有共同點(diǎn)。她吸煙，每次一有機(jī)會就粗言穢語，并常去洗手間休整。每次當(dāng)她回來時，她的鼻子總是不舒服。
晚餐中，我突然覺得頭痛。當(dāng)她又一次去洗手間時，我向我的高級智慧宣告：“不要老是聽我的！只要給我對我有最佳利益的，而不是我所要求的！”晚餐后，我以頭痛為借口把約會縮短，并送她回家。
第二天在健身房，我走過跑步機(jī)，并向正在跑步機(jī)上的女士說了聲“你好”。我沒有意圖去約她。事實(shí)上，我只是心不在焉地跟她打了個招呼。
當(dāng)對方有不悅之色并勉強(qiáng)地說“你好”時，我的內(nèi)心開始微笑。多謝高級智慧給我寶貴的一課——如此完整的一課。
《分享他人的課題》
我在研習(xí)和教授《奇跡課程》的七年期間，持續(xù)不斷地擴(kuò)展著自己的意識。在一個特別的傍晚，我們的課堂上發(fā)生了一件事，并為我?guī)砗芏喙狻?br>
課程結(jié)束前幾分鐘，一個名叫雪莉的朋友沖進(jìn)來，要在當(dāng)晚分享她的奇跡。課堂上坐滿了人，而且有很多人仍然在分享奇跡。
最后，輪到雪莉了。當(dāng)她興奮地開始講話時，卻被一個名叫漢娜的人打斷了。漢娜說：“對不起雪莉，今晚的課程到此為止，我們今晚不能聽你的奇跡。”
每一個人都覺得非常吃驚。漢娜唐突的舉止并不像她的性格——她是一個非常溫柔的靈魂，并深愛著每一個人。當(dāng)雪莉沖出課堂時，我能感覺到她的失望和生氣。
課程如常結(jié)束，當(dāng)每個人互相擁抱的時候，漢娜走向我，崩潰地在我的臂彎中哭泣。她問道：“我做了些什么？為什么我對雪莉如此刻薄？為何我不給她分享的機(jī)會？”我說：“宇宙以神秘的方式來運(yùn)作。很多時候，我們相信對我們有傷害的事情，其實(shí)是為了我們的最佳利益。當(dāng)敞開心胸認(rèn)識到，常常有另一種方式去審視我們的生命經(jīng)歷，我們就開始明白每件事情其實(shí)都是好的。”
五天后，我接到雪莉打來的電話。我從她的聲音能夠聽出她的興奮。她說：“自從那晚我離開后，就一直十分混亂。但剛才與朋友蘭茜通完電話，現(xiàn)在我察覺到當(dāng)晚所發(fā)生的事，確實(shí)是我的一個奇跡！蘭茜問我，當(dāng)不能分享自己的奇跡時，我是如何反應(yīng)的。我告訴她我感到完全的失控，然后立即離開現(xiàn)場。接著蘭茜問我：‘那不就是你每當(dāng)兩性關(guān)系失控時所做的嗎？’”
這時，雪莉喜極而泣。她說：“多年來我從來都不明白為何我的兩性關(guān)系如此失敗。我真的非常感謝那晚去了你的課堂，以及與那位了不起的女士的對抗。她幫助我提升了覺察力，并達(dá)到一個新的層面，最終能讓我看見真相。我想打電話給她向她表達(dá)我最深切的謝意……我肯定她沒有察覺她為我做的事。”
當(dāng)我將漢娜的電話號碼給她的同時，我發(fā)現(xiàn)對我來說，整件事也是一個美麗的課題。當(dāng)我出自愛時，無論情況看起來怎樣都不重要，它一定會對別人和我自己的生命有著很深遠(yuǎn)的影響。在每一個行動中，它一定會教導(dǎo)某人一個課題。我不再關(guān)心事情的結(jié)果，我只簡單地提醒自己信任宇宙便可以了。
今日功課
擁抱某個你通常不會擁抱的人。這要是個有誠意的擁抱，不是很快速的那種。當(dāng)你擁抱這個人時，涌上心頭的是什么？你對自己有何感覺？
肯定語句
和平是我唯一的渴望。
謹(jǐn)記今天信守承諾。
第二冊
《輕而易舉的富足》第十四天 第四十四課
《出現(xiàn)在我生命中的都是對我最好的》
每一天，我的生命都變得越來越輕松，這是因?yàn)槲衣爮恼嫖业闹敢皇羌傥业目刂啤，F(xiàn)在我知道發(fā)生在我生命里的都符合我的最佳利益。這份覺知讓我很容易信任我的兄弟姐妹，而且這份信任隨著時間與日俱增。今天和每一天，我期待著，并知道出現(xiàn)在我生命中的一切都是對我最好的。
第二冊導(dǎo)讀文章
《每個人都可以》
我每天在健身房和一個拍檔一起練習(xí)。一天早上,他還沒有出現(xiàn),我自己便先開始做一些常規(guī)訓(xùn)練。過了一會兒,我發(fā)現(xiàn)自己很想找一個人聊天。剛想完，就聽到我的高級智慧說：“每個人都可以。”
“不，不是每個人都可以，”我回答：“應(yīng)該是我感覺舒服的人——一個對我沒有評判的人。”
“每個人都可以。”我的高級智慧說：“為什么不去和那個離你最近的人談?wù)勀?”
我看了看四周，只有一個發(fā)際線后移，前面禿頭的老先生離我最近。我對他沒有好感,所以又往再遠(yuǎn)處看了看，還是沒有人。“或者我應(yīng)該往更遠(yuǎn)處找一找。”我想。
我的高級智慧重復(fù)道：“這個靠近你的人就可以。”
此時，我寧愿去健身房的另一區(qū)域找，也不想與這個禿頭的老先生交談。我的高級智慧聽到我的想法然后說：“不要走了，就和這個最近的人聊天，他可以。”
不知道我為什么如此頑固——我的高級智慧以前從來沒有出過錯。我再看看那個男人，覺得他看上去不是很開心和友善。但我還是笑著打招呼，說：“早上好。”
正在健身的他，抬起頭看看我，對我微笑，回答：“早上好。”然后他停下練習(xí)，站在那里。
當(dāng)時我想我一定是我把他嚇壞了，我肯定他會離開。相反，卻他走了過來，告訴我他是多么地喜愛這個健身房，很喜歡在這里健身。這位先生非常熱情，態(tài)度也很好。
很快，我們一邊鍛煉一邊溫暖、友善地聊天。我發(fā)現(xiàn)他有口音，問他是哪里人。他告訴我是伊朗人，我意識到我們有更多的相同點(diǎn)。和他在一起我感覺很舒服，十分享受我們的談話。
從這次健身房的經(jīng)歷中,我收到了三個奇跡，增加了我覺察的能力。第一個，我的判斷是如此錯誤。如果我聽從假我，我會錯過這個第一次見面就可以成為好朋友的優(yōu)秀男人。
第二個，在更深的層次中我學(xué)習(xí)到，我們都是靈性的存在。當(dāng)我們有機(jī)會時，真的都很希望分享我們的愛。
第三個也同樣重要，通過我的高級智慧，提醒我記起宇宙是怎樣為我服務(wù)的。我可以永遠(yuǎn)信任它們，因?yàn)樗鼈兛偸菫槲业淖罴牙嬷搿?br>
今日功課
問自己渴望的是什么,然后放下它，出來的結(jié)果就是最適合你的。
肯定語句
對于發(fā)生的每件事，只說：“它的發(fā)生，是來祝福我的。”
第三冊
《輕而易舉的富足》第十四天 第七十四課
《我的生活總是比我夢想的更好》
自從我開始跟隨高級智慧的指引，我的生活就轉(zhuǎn)變了，每天都越來越好。現(xiàn)在我已經(jīng)完全把生活的掌控權(quán)交給巴阿，我感覺到和平與滿足，并知道生命中的一切都會變得更美好。我期待接下來的每一天，我的生活一直比我夢想的更好，并且一天比一天好。
第三冊導(dǎo)讀文章
《駕馭假我》
我問我的高級智慧：“請你告訴我天堂在哪里？地獄又在哪里？”
他回答道：“當(dāng)你在愛的領(lǐng)域和在愛的感覺中，你就在天堂，當(dāng)你在恐懼和它衍生的產(chǎn)物中，你就在地獄。”
我說：“請給我更詳細(xì)地解釋。”他微笑并說：“你是自己的電影制作人、導(dǎo)演和演員。當(dāng)你選擇拍一套關(guān)于愛、和平、喜悅、幸福、富足、仁慈、真誠與真相的電影時，你就在天堂中。相反地，當(dāng)你陷入恐懼、混亂、憤怒、匱乏與黑暗的思想時，你就在地獄里。你要制作什么樣的電影完全取決于你自己。”
我問：“其他人的思想會影響我嗎？”
它說：“只有在你愿意玩他們的游戲，或者你的電影里有那種思想時，才會有影響。”
我問：“會不會有人在演背離自己意愿的電影？”
他說：“可能會，也可能不會。可能會，是假如這人以前選擇了這樣演，而現(xiàn)在宇宙正顯現(xiàn)出他之前的意愿。在這種情況下，他可以釋放這個意愿，劇情就會改變了。釋放的意思是不再想、不再談?wù)摗⒉辉賰A聽相關(guān)的這些情況，尤其是不要再專注于這事情上。”
“另一方面，答案也可以是不會，因?yàn)槟阒粫诟惝?dāng)下的振頻相符的電影里演出。”他沉默了一會兒，繼續(xù)說道，“我親愛的兄弟，你和所有人必須要做的，就是駕馭你們的假我，不再聽從跟隨他，這樣，就是當(dāng)充滿喜悅力量的高級智慧——也就是真正的你——光芒重現(xiàn)的時候，而你將會看見周圍的極樂世界，完全超乎你的想象。”
《釋放》
最近我遇到一個負(fù)面的情況，我評判它，并且不斷地想著它。很快，我意識到自己是以假我在思想，這樣不能帶給我和平，甚至讓我難以自拔，同時導(dǎo)致我能量不斷下降。我無法放下它，而它越持續(xù)，就越讓我感到費(fèi)勁和困惑。
就在這時候，我清晰地聽到高級智慧和平的聲音說道：“放下，回到當(dāng)下，允許我們輕松地處理它。”這真是讓我如釋重負(fù)。我馬上放下它，在很短的時間內(nèi)，事情就自動解決了。知道我們每一刻都會被照顧的很好真是太美妙了。感謝你，巴阿！
今日功課
今天，通過分享奇跡讓自己敞開接受更多的豐盛。
肯定語句
今天我掌管自己的人生。
《輕而易舉的健康》第十四天 第十四課
《今天我在每個遇見的人身上看到美》
有一個真理，人們往往很難接受。但一旦接受了，生活會變得輕松自在。這個真理是什么呢？每當(dāng)我們帶著評判去看待他人，實(shí)際上評判的是自己。在你的心里，你感覺到自己與你在評判的人之間的連接。
假使他是你討厭的人怎么樣？假使他與你非常不同又怎么樣？你看不出任何相似之處嗎？問你自己：“我怎么可能像那個人呢？”仔細(xì)看，你會找到答案；真正認(rèn)識這個人，找到你的功課，看到這個人的美。
導(dǎo)讀文章
《健康是什么？》
輕而易舉的健康是天賜的
健康的基礎(chǔ)是溝通。你有多愿意去溝通、表達(dá)你的思想、情緒和感受，你的身體就有多健康。真正的健康不僅僅是指不生病。真正的健康意味著一整天充滿高能量。每一刻對自己感覺良好，也對你生命中的其他人感覺良好。記住：要擁有真正的健康，你必須祝福每個人都有完美健康。
了悟思想有巨大的力量是極其重要，沒有任何文字足以形容它的強(qiáng)大。我教導(dǎo)人們最重要的真理就是知曉我們是值得擁有的。一旦人們接受了這個真理，他們就變得真正敞開，接受所有進(jìn)入他們生命中的美好事物。我保證當(dāng)你接受你值得擁有這個真理時，一連串無比美好的事情會隨之而來。
首先，它將讓你敞開去接受生命中許多精彩的事，比如和諧美好的人際關(guān)系、輕而易舉的豐盛，最重要的當(dāng)然是完美無瑕的健康。
第二，因?yàn)槟阏娴母杏X到自己值得擁有，你不會做任何事讓自己失去美好的人際關(guān)系，輕而易舉的富足以及完美的健康，或者使之受損。
最后，當(dāng)你認(rèn)識到自己是值得擁有的，你也會這樣看待別人，并祝福他們和你一樣地?fù)碛芯实纳．?dāng)你改變自己的生命時，你將改變你身邊所有人的生命。
今日功課
一整天，在你遇到的每個人身上，尋找并認(rèn)可他們的美。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定語句
今天，一整天，我只關(guān)注自己和他人身上讓我喜歡的地方！
謹(jǐn)記今天，信守承諾。
