學(xué)會(huì)控制自己的行動(dòng)和情緒。有的時(shí)候人因?yàn)槭盏搅送饨缡挛锏挠绊懀约旱那榫w受到了極大的影響而導(dǎo)致不能依照自己所設(shè)想的行動(dòng)，而是被情緒所驅(qū)使。
在這之后，人們往往會(huì)后悔，而在這之后，又會(huì)反復(fù)地在同樣和不同的情況下因?yàn)槭艿酵饨绲母蓴_而不能正確地行動(dòng)。
要擺脫這種情況，先要有意識(shí)地發(fā)現(xiàn)自己的情緒受到外界怎樣的影響，然后找出自己想做什么，應(yīng)該做什么。現(xiàn)在一個(gè)高度上，知會(huì)自己的思維，控制自己的情緒，從而不受影響地行動(dòng)。
做自己的主宰，控制自己的情緒。
