孩子鬧情緒發脾氣，你怕不怕？而且還是隔三差五，莫名其妙，就來一場，你怕不怕？反正我是怕了。
我家大寶快八歲了，馬上就小學三年級了。從他兩歲半，從老家接回來到現在，經歷了各種暴烈場面，從最開始一邊打滾一邊尖叫，到歇斯底里拳腳相加，后來橫眉冷對咬牙切齒，我經常在想，這孩子是猴子派來虐我們的嗎？只要他一發脾氣，家里就雞犬不寧。一言不合就翻臉，場面經常失控。我們本想好好說話，耐心教導，結果只能大吼大叫，生氣惱怒，最后衍變成父子大戰，母子大戰，亦或者全家總動員。知道嗎，孩子的情緒有多激烈，我們就有多無助！
可是，還記得，大寶剛出生的時候，我們滿心歡喜。還記得，大寶不在身邊的時候，我們的日夜思念。還記得，大寶高喊著爸爸好厲害的時候，我們的會心一笑。為什么幸福的時光，總是那么短暫呢？到底是哪里出了問題？我們想盡各種辦法，盡量多點時間陪他，盡可能的滿足他的要求（前提肯定是在一定的限度之內的），盡可能的學習育兒知識，反思我們的言行。可是敵不住他的一句“你們一點都不愛我”，把我們澆得透心涼。可憐天下父母心，說的就是我們啊！
在家人，朋友，老師看來，大寶就是一個倔強的孩子， 一個strong-willed kid。在一個公眾號文章里看到，養育倔強孩子的最大禁忌就是，說教無用，直接用吼，甚至武力制服，這是最大的禁忌。有效的管教＝90%親子關系的建立＋10%持續堅定的規矩建立。那么親子關系的建立怎么做呢？
終于，我看到了《游戲力》這本書，深受啟發。這本書的作者是勞倫斯·科恩，介紹運用游戲力進行親子教育的理論和方法。
playful parenting，為人父母，最重要的是要與孩子建立良好的關系，即建立聯接，就是用我們的愛，要把孩子的杯子裝滿。而與孩子一起做游戲，用游戲的方式去處理問題，就是填滿孩子的愛之杯最重要的方法。通過一起游戲，孩子在歡樂與笑聲中，用安全的方式交流了情感，感受到了我們的愛。
要跟孩子一起游戲嗎？生活和工作已經夠累了好嗎，哪還有時間和精力跟孩子玩兒游戲啊？說實話，這本書我已經買了大半年了，對于游戲我內心是拒絕的，所以一直以來，我提不起興趣來看。直到我翻開這本書的目錄，一共有15章，其中有一個章節吸引了我的注意，“迎接情緒的暴風雨”，已經嘗盡了很多暴風雨的我們，在這里能不能找到答案呢？
*每個人都有各種各樣的情緒，我們都經歷過純粹的快樂和滿足，也體驗過不同形式的惡劣情緒，包括痛苦，害怕，尷尬，沮喪，傷心，生氣，焦慮，嫉妒，當我們有情緒時，如果運氣不錯，我們可以自由的表達出來，高興時就大聲笑出來，難過時就大聲哭出來，因為害怕或生氣而身子發抖，因為尷尬而面紅耳赤，因為煩惱或憤怒而大發雷霆，不幸的是，我們很早就失去了表達情緒的自由。
*不表達情緒或者表達不當，都意味著孩子被困于無力感和孤獨感的堡壘。
過度壓抑情緒的人，要么因為再也無法忍受而激烈爆發，要么由于情緒淤積而出現各種不健康的癥狀，如憂郁，焦慮，暴力傾向等。
*孩子爆發激烈情緒，一部分是想確認我們能否給予他們安慰和關懷，還有一部分則是孩子對于自由表達情緒，沒有成人那么多的顧慮。
看到這些，你明白了嗎？有情緒是正常的，釋放情緒是必要的，壓抑情緒是會埋下禍根的。孩子會爆發激烈情緒，是因為他們只是孩子。你能看到，淹沒在情緒里的孩子的無力感和孤獨感嗎？我們還能坐視不管嗎？我們還能自顧自的氣急敗壞嗎？我們還能只是，吼一吼，嚇一嚇，打一打，震一震，息事寧人就此了結嗎？我們要怎么辦呢？又怎么跟孩子建立聯接呢？
*所有的孩子都需要在哭泣時被擁抱，需要在生氣時有人安靜的傾聽，需要在憤怒踢人時，被溫柔而堅定地攔住。如果有心理準備，你就可以放松地讓孩子表達并完成情緒的釋放。
*游戲力可以幫助孩子找回表達情緒的自由，避免因情緒壓抑或者發泄不當而造成的潛在惡果。
如果通過游戲，跟孩子產生聯結，釋放孩子的情緒，讓他們變得快樂，那么為什么不試一試呢？
記得有一次大寶又發脾氣了，想動手，如果換作一般的情況下，我會被他激怒，然后回擊，最后就演變成一場狂風暴雨。這次，我想改變一下，我說給你一個枕頭吧，你怎么打它都不疼的，它也不會生氣。我抱著枕頭讓他打，他拳打腳踢了一陣后，不再生氣了，我倆就玩起了枕頭大戰，并且錄了視頻，每次看視頻，都覺得好歡樂，完全忘記了發脾氣的事以及為什么發脾氣了。這一次，完全是個偶然，只是突然改變了主意，但是效果與《游戲力》里面描述的內容不謀而合。現在我會經常和大寶玩枕頭大戰，并不一定是在他鬧情緒發脾氣的時候玩，只要有時間想起來了，就會玩一場。可想而知會把家里弄得一片狼藉，那又何妨呢？收拾一下不就好了。
大寶是很喜歡玩電子游戲的。電子游戲這個東西是沒辦法阻擋的，作為父母，我認為我們要做的就是，限制他什么時候玩兒以及玩兒多長時間，其他的就是引導了。多陪陪孩子，帶著他們出去玩，或者在家里玩互動游戲，讓他們有除了電子游戲之外更多的選擇。有一次大寶說，他覺得玩真人游戲比玩電子游戲好多了。我們很驚訝！
在《游戲力》本書里面，作者介紹了大量關于游戲力的理論和方法。有許多的案例，值得我們借鑒。所以這本書適合反復閱讀和實踐。
當然，學習游戲力，對我們來說不是一件容易的事。長大成人以來，我們似乎失去了游戲的能力。運用游戲力，父母對于孩子，需要保持活力，自信，情趣，幽默，用我們的愛把孩子的杯子裝滿。可是作為一個成年人，自控力再強，也會有這樣的時候：太累了，想哭了，鬧情緒了，感到孤獨和無助了。我們的杯子空了，怎么辦呢？
在本書的最后，作者告訴我們，首先要為自己充電，要蓄滿自己的杯子。
*為自己充電的第一步是承認我們在開始游戲時的情緒，無聊挫敗，厭煩，憤怒，急躁，焦慮，疲憊太多，干擾太多，太大壓力。就是因為這些感受和情緒，我們想放棄，想休息，想拿孩子出氣，當我們被這些感受情緒淹沒時，就很難享受樂趣，更難關注到孩子的需求。
*為自己蓄杯的最簡單方式是找一個傾聽者，可以是配偶，其他父母，自己的朋友，或者心理咨詢師，找一個能夠尊重你，對你的話感興趣，但不會教導你該如何如何做的人。
是的，我們首先要覺察到自己的情緒，作為成人的隱藏情緒，即沒有表達出來的情緒，接納它，理解它。然后就是要把我們的情緒釋放出來，找家人朋友或專業人士幫助你。如果你愿意，我愿和你一起傾訴，做你的傾聽者。養兒育女的路上，我們一起前行！
