我這本書是希望有更多的人能夠靠整理魔法，在最喜歡物品的圍繞下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。從五歲起，麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術(shù)。經(jīng)過苦心鉆研和無數(shù)調(diào)整之后，她才驚覺，心動是唯一正確的取舍標準。于是，她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧，自創(chuàng)“麻理惠整理魔法”，至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。

第1章 為什么再怎么整理都整理不好？

1. 千萬別被“一口氣整理完就又會變亂”給騙了

2. 每天整理一點，一輩子都整理不完

整理還是必須一口氣完成，這就是我的整理法最大的重點之一。為了讓整理能夠成功，就必須用正確的方法，在短時間內(nèi)確實做出效果。

3. 不能按場所類別整理，要按物品類別整理

4. 整理是節(jié)慶，不是每天要做的事

整理要一次就結(jié)束。正確地說，應該一次就把它做完。整理有兩種：日常的整理與節(jié)慶的整理。所謂“日常的整理”，單純指東西用完后，放回原位。只要一次完成節(jié)慶的整理，日常的整理就只是把用完的東西放回原位而已，你甚至不覺得是在整理。不過，在完成節(jié)慶的整理后，用完的東西放回定位。新買的東西一定要決定定位就能毫不費力地持續(xù)下去。別擔心，只要學會正確的整理方法，任誰都能擁有這樣的理想生活。

第2章 只留下讓你怦然心動的，其他統(tǒng)統(tǒng)丟掉

1. 首先，要一口氣、在短時間內(nèi)、徹底丟掉

為了一口氣引起變化，必須以最有效率的方法進行整理。要是動作慢吞吞，就只會讓你覺得身心俱疲，明明一大早就開始整理，但一轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)傍晚了……但怎么房間一點兒都沒變，久而久之，連整理也變得令人厭煩。于是整理到一半就會想要放棄步驟很重要，在丟東西的作業(yè)結(jié)束之前，不可以去想收納的事。

2. 在丟東西前，先思考理想的生活

就是思考整理的目的。在開始丟東西前，請先仔細認真地思考一下整理的目的，這也可以說成是思考理想的生活。如果跳過這個步驟就開始整理，不僅進度會變慢，再變亂的幾率也會變得特別高。想要清爽的生活或總之希望變得會整理，這樣的目的太過簡單，必須更深入地思考。最好思考要具體到能夠明確想象出自己在整理好的房間里生活的樣子。接下來要做的是思考為什么你想要過這樣的生活？請回顧自己理想生活的形象，再重新思考一次。

那就是不論丟東西，還是擁有東西，最終都是為了讓自己幸福。聽起來似乎是非常理所當然，但現(xiàn)在自己再一次地思考、理解，然后說服自己，是非常重要的事。為什么要整理？你必須在開始整理之前，去面對和思考自己理想的生活方式。再以深思熟慮過的答案為基礎(chǔ)，最后進入判斷的步驟。

3. 碰觸到的瞬間，是否感覺怦然心動？

把東西一個一個拿在手里，留下令你心動的東西，丟掉不心動的東西。這樣就是判斷是最簡單又正確的方法。重點就是，一定要碰觸到。因此，在判斷物品應該留下或是丟掉時，當然應該以擁有這樣物品是否幸福，也就是說擁有時是否覺得心動為基準。只留下令你怦然心動的東西。剩下的，全部毅然決然地丟掉。

4. 同類的東西全部集中后，再一口氣判斷

針對家中所有物品，一件一件地以心動為基準判斷，是整理作業(yè)中最重要的一個步驟。那一定要按物品類別來思考，把同一類的東西全都集中在一起后，再一口氣做出判斷。

譬如整理衣服時，要把家里所有的衣服一次判斷完畢。訣竅就是把物品從收納空間里一樣不剩地全部拿出來，集中在一個地方。

具體的步驟如下。首先決定：我要整理衣服！接下來，把家里的衣服一件不剩地收集起來，攤在地板上，再堆起來。然后一件一件拿在手里，只留下心動的。接著就依照這個步驟，按物品類別判斷所有的物品吧。當衣服很多時，可以按上半身、下半身、襪子、內(nèi)衣等，做更進一步的詳細分類，然后再一件一件地判斷。為什么把物品集中在一處這件事非常重要？這是因為有必要正確掌握自己目前到底擁有多少東西。大部分的人都會因為東西數(shù)量超出預期而大受打擊，原來我有那么多東西啊......似乎通常都多達自己想像的兩倍以上。此外，如果擁有多個款式相同的東西時，透過集中在某一處，就可以互相比較，更容易做出留下或丟掉的判斷。把同類的東西集中在一起，一口氣做出判斷，是用最短時間進行整理作業(yè)的最大重點。因此，整理時請一定要毫無遺漏地把同一類物品全部集中起來。

5. 從紀念品開始整理，勢必失敗

嚴格來說，物品除了物體本身的價値外，還有機能、資訊、感情這三種價値。再加上稀有性的要素后，就決定了是否丟掉的難度。換句話說，人之所以沒辦法丟東西，通常是因為還能用(機能上的價值)、還有用(資訊上的價值)或還有感覺(感情上的價值)。若再加上是很難取得，或是難以取代的話(稀少價值)，就更加難以放手了。

換言之，順利丟掉東西的基本順序如下：一開始是衣服，其次是書籍、文件、小東西，然后最后才是紀念品，這是最佳順序。只要按照這個順序整理，每個人自然而然就能磨練出心動或不心動的感覺。

6. 別讓家人看到丟掉的東西

7. 讓家人也變得會整理的妙方

換句話說，就是要默默地丟掉自己的東西。如此一來，家人也會急起直追，開始主動把物品減量、開始整理。你甚至根本不必說：快點整理啦！怎么那么亂啊。或許各位會覺得不可思議，但只要有某個人開始整理的話，就會接二連三地引起連鎖反應。丟東西的時候，先從只屬于自己的東西開始。公共空間可以晚點再說，先試著好好面對自己的東西吧！

8. 別把自己不要的東西送給家人

9. 整理就是透過物品與自己對話

當你認真整理時，雖然稱不上是進入冥想狀態(tài)，但的確會產(chǎn)生一種平靜地與自己面對面的感覺。因為鄭重其事地與自己擁有的物品面對面，一一地去感受是否動心，或是有其他的感覺，就好像是透過物品與自己對話。

換句話說，從早上的時段開始最佳。因為早晨清爽的空氣可以讓思緒清晰，身體比較靈活，判斷力也更敏銳。我的課程當然也幾乎都是早上就開始，過去最早還曾從清晨六點半就開始，結(jié)果整理的速度也增加了一倍。

10. 對丟不下手的東西說謝謝

對于雖不心動，但就是沒辦法丟掉的東西，請一一思考它們的任務。然后你就會發(fā)現(xiàn)，出乎意料地，很多東西其實已經(jīng)完成它們的任務了。唯有好好地面對物品為我們完成的任務，表示感謝然后放手，在物品與我們的關(guān)系中，才算是完成了整理的動作。經(jīng)過這樣的過程后留下來的東西，才是你應該珍惜的東西。

第3章 按物品類別整理時竟如此順利

1. 一定要按物品類別的正確順序整理

衣服分類可以大致分如下：上衣（襯衫、毛衣等）；下半身（褲子、裙子等）；外套（夾克、西裝、大衣等）；襪子類；內(nèi)衣類；包包；配件（圍巾、皮帶、帽子等）；季節(jié)性衣物（浴衣、泳裝等）；鞋子。雖然說是衣服，但包包、鞋子也都歸為同一類。

2. 衣物的收納

折疊收納法一舉解決收納空間的問題。衣服的收納方法有兩種：一種是只使用衣架掛在吊衣桿上的吊掛收納，另一種則是折好后排列收在抽屜里等的折疊收納。

3. 衣服的折法：

直立是收納基本規(guī)則。每個類別中，也要分別以往右上方的順序排列。

4. 襪子類的收納

首先，絲襪的正確折法如下。把綁在一起的絲襪解開，左右腳的部分重疊后縱向折成-半，后再折成三等分的長度。這時的重點是，要把腳尖的部分往內(nèi)折，腰的部分稍微多留一點凸出去。在這個狀態(tài)下，再由下往上卷起，卷完時如果腰的部分在最外面，就代表前面都做對了。半統(tǒng)絲襪也是用同樣的折法。褲襪等稍微厚一點的就先折成兩等分會比較容易卷起。總之，最后只要結(jié)束在如同壽司卷的狀態(tài)就可以了。收納時，要把絲襪直立放入抽屜里，讓漩渦那一面朝上。只是，如果直接放進塑料制的抽屜里時，好不容易卷起來的部分會因為塑料材質(zhì)光滑的表面而松開，所以不妨先放進紙盒，再放進塑料制的抽屜。順道一提，鞋子空盒的大小剛好適合用來做裝絲襪用的隔板。

襪子類的折法更簡單。先把襪口被翻過來的部分還原，把左右腳的襪子重疊，用和衣服同樣的訣竅折起來。像運動襪之類的鞋內(nèi)襪，就簡單地對折。短襪就折三折，長襪就折成四至六等分，長度只要配合收納用抽屜的高度即可，一點都不難。折法的基本原則就是以折好時變成單純的長方形為目標。收納時也和衣服一樣，只要直立起來排列就好。

5. 書的整理法：

把所有的書排在地上，一一觸摸。對于還沒看的書，覺得總有一天會讀，那一天永遠不會到來。進入名人堂的書，毫不猶豫地留在身邊吧。

6. 文件整理

把文件全部丟掉也沒問題。首先只需集中在與心動完全無關(guān)的文件，一口氣整理起來。朋友或情人寄來的信件則視為紀念品來處理，請先不要整理。在一口氣整理完這些與心動無關(guān)的文件后，剩下的文件該怎麼辦呢？

我的文件整理法非常單純，只分為兩大類。不是保存，就是待辦。首先是待辦。顧名思義，這類文件是自己必須處理的文件。譬如必須回復的信件、預計提交的報告、打算閱讀的報紙等，都屬于這個類別。不妨做一個用來裝這類文件的待辦專區(qū)吧！重點是這個專區(qū)只能有一個，而且絕對不能分散各處。我推薦的方法是，用一個可以把文件直立放入的直立型收納盒來當待辦區(qū)。把待辦文件全都放進這個盒子里，不需分類。

總結(jié)來說，文件分為待辦、保存（契約書）、保存（契約書之外）三種。重點就在于，每一類都要分別用一個盒子或資料夾統(tǒng)一收納，而刻意不按文件的內(nèi)容來分類。換言之，可以使用的盒子或資料夾最多只有三個。千萬不可以忘記的是，這個待辦的收納盒基本上是以清空為前提。

7. 小東西類

只留下心動的，而不是留下可能會用到的

8. 零錢和禮物

在家中發(fā)現(xiàn)零錢時，我所采取的處置就是立即送進錢包，絕對不會放進存錢筒。送禮物，與其說送的是禮物本身，更重要的是傳遞心意。因此，對這些禮物說聲謝謝你讓我在收到的那一刻感到心動后，就可以丟掉了。

9. 紀念品：千萬別把老家當作紀念品的避難所

10. 照片：比起收藏回憶，不如愛惜現(xiàn)在的自己

11. 相信心動的感覺，人生將會有戲劇性的變化

第4章 讓人生閃閃發(fā)亮的心動收納課

1. 決定家中所有物品的定位

只要決定一次就好。只要決定了所有物品的定位，用完之后只要放回原位，就能夠維持房子整理過后的整齊模樣。決定定位，使用過后收回原位。

2. 切忌在丟東西前，就投向收納絕招的懷抱

3. 收納要簡化至極限為止。

4. 不要分散收納場所。

因此，我推薦的收納方法非常單純。原則就是同一類的東西收納在同一個地方，不要分散，僅此而已。歸根究底，收納時必要的類別只分為兩大類，即按所有人分類和按物品分類。

任何人都絕對需要一個只屬于自己的圣地。

5. 不堆疊，直立收納才是王道！

把東西直立起來，是為了避免堆疊，理由有二。首先，因為堆疊可以無止盡地使用空間。能夠無止盡地把東西往上堆，就意味著即使東西無止盡地增加， 另一理由是，被堆在下面的東西會很難受。物品一直處于上面有東西壓著的狀態(tài)時，就會逐漸衰弱。

6. 沒有必要使用市售的收納商品

7. 包中有包的絕妙收納術(shù)

把材質(zhì)、大小和使用頻率相近的包包組合起來，套在一起。在把手全都外露的狀態(tài)下，收進買包包時的防塵袋里（如果沒有防塵袋，也可以省略這個步驟）。讓這些包包全部處于一眼就可以看見的狀態(tài)，排列在衣柜或壁櫥里。如果是衣柜，就放在上層，若是（放棉被用)壁櫥，就放在上方的小櫥柜里，像排列書籍一樣把包包直立排列。

8. 包包每天都清空

包包原本的任務是，在你外出時幫你運送物品。

9. 浴室和廚房水槽什么都不要放

10. 不想被看到的物品就擺在衣柜里

11. 衣服一買回家就馬上拆掉包裝和吊牌

12. 愈愛惜物品，它們就愈會與你同一陣線

第5章 讓人生產(chǎn)生戲劇性變化的整理魔法

1. 讓人生產(chǎn)生戲劇性變化的整理魔法效果

過去，我一直覺得為自己增加附加價值非常重要，所以去參加各種講座，努力學習增長知識。但是，透過整理才終于發(fā)現(xiàn)，原來減法比加法更重要。而拯救這樣的我的，就是整理。

2. 是對過去的執(zhí)著？還是對未來的不安？

不心動的東西就丟掉。對于現(xiàn)在所擁有的東西，我們所能選擇的路有三條。現(xiàn)在就面對、總有一天會面對、到死都不面對。要選擇哪一條路，雖然是你的自由，但我絕對建議各位現(xiàn)在就面對。

3. 丟掉雜物，找回人生決斷力

4. 你有和你的家打招呼嗎？

5. 房間潔凈，身體也跟著清爽了起來

6. 如何分辨真正重要的東西？

真正重要的東西就會閃閃發(fā)光。所以，一眼就能明白當事人是否真的心動。心動的真心話，會蘊含在所有人的身體，也會蘊含在物品本身，所以更加無法蒙騙別人。

7. 在心動的物品圍繞下，幸福人生就此展開

8. 真正的人生，從整理之后開始

因為某種緣分而拿起這本書的你，一定有相當強烈的意識，想要改變現(xiàn)狀、想重整人生、想要發(fā)光發(fā)熱、想要改善現(xiàn)在的生活、想要變得更幸福。

人無法重視、珍惜那么多的東西。像我就是個超怕麻煩又糊里糊涂的人，根本沒辦法好好愛護大量的物品。因此，我才想至少要能夠珍惜對自己而言重要的東西，所以這一路以來都如此執(zhí)著于整理一事。不過，我覺得整理房屋最好要迅速完成，因為整理并不是人生的目的。

整理是每天都必須做的事，是一生都會跟隨著我們的事。請趕快從這樣的想法覺醒吧。我敢斷言，整理是可以一口氣在短時間內(nèi)徹底完成的。只要判斷該丟該留，以及珍惜決定留下的東西，就能一次徹底地完成整理，一輩子都在自己心動的物品圍繞下生活。我想大聲地告訴大家，整理非常有助于找出讓你打從心底心動的使命。所以，真正的人生在整理之后才開始。

結(jié)語：整理魔法，讓你的每一天閃耀光芒。