這幾天,江南的氣溫飆升到40度,簡直是燒烤模式。
幸好,這個星期是雙休日,可以在家孵空調。
夏日里,我們家最常吃的解暑佳品是綠豆。最簡單的方法就是熬綠豆湯,有時加百合,有時和南瓜同煮。
(綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后,很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀,這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。)
昨天熬了一鍋綠豆湯,感覺湯少豆多了,就決定試試做綠豆糕。
(綠豆糕用綠豆制成,傳統醫學認為:綠豆性味甘寒,綠豆糕無毒,有清熱解毒,祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。)
說起綠豆糕,是我小時候感覺最奢侈的零食,因為別的零食只要我饞了,爸媽肯定會給我買一次的,唯有綠豆糕幾年里一次都沒給我買過。我只好每天看著鄰居跟我同名的孩子吃。她的爸媽夏天里幾乎每天都給她準備了一塊,淺黃色的外皮包裹著深褐色的豆沙還有著糖桂花的香。每次和她一起去上學,她的手里拿著一塊綠豆糕邊走邊吃,我在邊上慢慢咽口水。
后來,等我買得起綠豆糕了,可是卻又被其他好吃的吸引了,就把綠豆糕丟在一邊了,直到現在。
前幾天在網友姐姐的博客里看到綠豆糕的做法,所以就照著做了。
我沒有把綠豆去皮,因為我覺得這樣更健康,雖然做出來的綠豆糕不是很細膩,也沒有那種誘人的淡黃色。
炒豆沙真是辛苦,需要足夠的耐心,手還要不停地攪拌,我是煮好再攪拌機打成糊的,糊的水分多了些,炒的時間就久了很多,直到炒到沒有水分就算好了。
把紅豆沙用綠豆沙包住,模具里一壓,一塊綠豆糕就好了,放冰箱里冷藏會,口感更冰涼清爽哦。
做好的綠豆糕,分給了鄰居一半,美食,做的時候是一種享受,分享也是一種快樂!