? ? ? ?最近留言有幾天中斷了，之前也有過1次，上次是因為犯懶，覺得每天也思考不出什么新東西就不去留言了，這次呢更多的是因為情緒波動大、注意力全放在外界上而拒絕思考。反思第一次的原因，閱讀文章后沒有產生相關的聯系，說明對文章的概念并沒有理解透徹，那么應該去重新梳理文章脈絡、或是看留言、沒有想法可以寫之前感興趣的方面，總之是要想做成一件事總會想著法去做的，那段時間就是懈怠了。這次的原因是滿腦子都是各種情緒的跑馬場，糾結、焦慮、不信任、抵觸等等各種負面情緒侵襲而來，而所有這些的引觸點就是對于親密關系的危機感，渴望得到因此特別害怕得不到，既小心翼翼又擔驚受怕，內心無比糾結卻又不知道該如何解決。這些情緒波動跟長久以來的經歷有關，雖不能現在即刻看透，但我會把它記錄下來，時時翻看也會有益。好幾天不留言、精神不能完全集中的狀態，今天終于醒悟：我的注意力都花到哪去了？全不在自己的成長上啊，明天開始記錄時間都花在哪里。用黑紙白字提醒自己要自律。就這樣一想，我就突然意識到我把大量的時間用在了跟情緒的內耗上，完全忽視了自己最重要的事情、對自己最有用的事情甚至最親近的家人。同時呢我對自己的了解又深入了一步，知道哪些事情我還搞不定，讓自己今天又比昨天更進一步了。