以世界之大，知識之多，萬物之廣，人的一生時間真是少得可憐，少得焦慮，少得猝不及防。
遍歷全部可能性的必然代價，有舍才有得。
所有貪婪不行，要求完美不行。
能想到那句話："進一寸有進一寸的歡喜。"
所以，
過一天有一天的快樂。
無論好與壞，都是風景。
只要抬頭仰望和低頭細看，都有風景。
感受不到快樂是因為沒睡好覺
人的念頭是無常的，人的念頭像水，像一種流體，有時又完全不講邏輯，出現和消退都隨機化。人的自律就是保持對自己念頭的覺察，念起即覺。進而行動，情緒不立即受其帶動。留有時間和空間讓理性加入，讓邏輯推理加入，想一想，如果我現在受這念頭帶動，作出了相對應的行動，那么會導致什么樣的后果，隊自己是有益還是有害的，如果是導致不良的后果。我應該利用方法不開始這個行為，例如轉移注意力，例如用代替法，例如外出，讓不良行為去除條件，例如拖延滿足，例如深呼吸，例如聽你知乎live你喜歡的主講人的聲音和話語。
感情是美好的。
吃東西時不能干任何其他事
先停一停，等一下，想一想，欲望和沖動來臨時。行動的速度慢下來。
你只想你想說的，關于自己的。
所以我只想懟你。
我不知道是否已經或能否逼近生活的真理和世界的真理，自然的真理，但我知道的是好好吃飯，好好睡覺，好好運動，讓自己快樂。總不會有錯。
我承認，有些東西，我看不到。人的認知是有限的。
我現在焦慮的是沒有自己要做的事情。沒有屬于我的自己工作，事業的圈子。沒有喜歡的做的事情，
好的生活習慣是一個人的根基和底色。
那還不是活著嗎，那就好好活著。
晚上工作回家和兒子，老婆打乒乓球，笑笑鬧鬧我就覺得很幸福。
我覺得現在當下這一刻做什么，作出什么選擇才是最重要的。
有時候不要看她說了什么，而是看她背后的情緒是什么
理解自己，開拓自己的道路，過自己的人生，相信自己。
至少不再是空虛和孤獨。
內心的矛盾，內心與現實的矛盾，現實的矛盾。
心情不好，看看地球脈動，看大自然，看其他的生物。
枯燥乏味的東西怎么堅持，健身慢慢摸索。
在想象的世界里，我就是王，我就是上帝，我創造一切。
不著急，不浮躁。
