在如今這個信息爆炸的自媒體時代，每個人都能傳播信息也能生產信息，我們每天的注意力都被各種各樣的信息覆蓋，因而注意力變得越來越稀缺。在這種情況下，努力已經(jīng)不是什么核心競爭力了，而把信息歸類整理成知識，并進行消化吸收最后利用的深度學習能力才是核心競爭力。
1.深度學習時間安排
我的深度學習時間安排都是每天最容易專注的時間段，早上7：00-9：00；和 晚上20：00-22：00；這兩段黃金時間是相對固定的。在這兩段最好的時間里，我都是用來做次熱愛但很重要的事情，比如寫論文，學習微課，閱讀的處理和輸出階段。而閱讀是我最熱愛的事情，我從不放在這兩個時間段進行，我的閱讀在一般環(huán)境下都能專注地進行，各種交通工具上，兒童游樂園里等都可以。
2.深度學習的層次是提煉和應用
在閱讀或學習的過程中我們利用海綿式思維進行全面的吸收知識，但我認為這還不是深度學習的階段。深度學習的階段應該是利用淘金式思維進行思考和提煉的過程，目的是應用于實踐，解決實際問題。
比如：聯(lián)系舊知，當你看一本書，看到一個點要想一下之前有沒相同的點，那個相同的點是怎么說的。在我讀《如何閱讀一本書》中所說的閱讀四個層次時，檢視閱讀和分析閱讀，對我來說是個新概念，加之翻譯的比較枯燥，但我聯(lián)系舊知大概知道了檢視閱讀和分析閱讀就是我們之前接觸到的速讀和精讀，這樣的聯(lián)系馬上就豁然開朗了。
再比如：昨天看了78號微笑的頭條文章，如何解決小孩不按時吃飯的問題，看了她的案例分析，我把解決方法提煉為兩個原則：一是尊重孩子的前提下行為規(guī)范化。二是堅持規(guī)則的前提下態(tài)度溫和化。用這兩個原則差不多就可以解決掉小孩子的大多數(shù)問題了吧。如果遇到新問題，默念這兩個原則后，說不定能想出好的解決思路來。
3.深度學習要過平衡的人生
我們一直在討論“工作和學習”也一直在實踐著。可是，生活不僅僅由工作和學習組成。人生目標重在平衡，主要是人生三大支柱的平衡。第一是工作和學習，第二是家庭與人際關系，家庭和諧幸福和社會交往順暢愉悅。多花時間陪下家人和朋友，不僅不會影響你的工作和學習，反而能夠滋養(yǎng)你的身心，給你提供堅強的后盾，提高抗壓性。第三是身體健康與自我價值的實現(xiàn)。大家可以在周末找一天花一個小時的時間做一下回顧，以一周為單位，畫一個時間餅圖，看一下時間在這三個方面的比例分配。每一項對應兩個人生角色，比如第一項對應的角色是職員和個人；第二項對應的是配偶、親子/父母，第三、健身、小成就等。同時利用二八法則，看看是否做到了20%的時間能夠帶來80%的收益。
