人的思想和行為天生都帶有惰性，能夠改變克服惰性是成功的關(guān)鍵。因?yàn)槿说亩栊院茴B固，所以這個(gè)世界成功者很少，成功的路上從來(lái)都不擁擠。
現(xiàn)在提出的舒適區(qū)概念就是針對(duì)人的惰性提出來(lái)的，當(dāng)惰性成為我們?nèi)粘５牧?xí)慣之一的時(shí)候是非常可怕的。經(jīng)常看見一些專家提出惰性的危害，然后提出改變惰性的辦法，就是給你分享一些高深的科研成果，讓你了解惰性是由大腦皮層的哪部分主宰的，或者講一些成功人士的傳奇經(jīng)歷讓你做為榜樣，可是這些有什么用呢？我們了解大腦皮層的工作方式，而沒(méi)有改變的方法對(duì)于我們沒(méi)有什么幫助，了解了一些成功人士的傳奇也只能當(dāng)個(gè)故事聽聽而已，這對(duì)于我們這些普通人并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的改變。
我不是什么專家，但是我確實(shí)是一個(gè)擁有多年惰性習(xí)慣的普通人，最近在和惰性較量的過(guò)程中有了一點(diǎn)體會(huì)，所以寫出來(lái)和大家分享一下，至于對(duì)大家有沒(méi)有幫助，我不敢保證，但是我保證不會(huì)用艱澀的科學(xué)術(shù)語(yǔ)來(lái)給大家進(jìn)行講解，也不會(huì)給大家使勁灌雞湯。改變惰性只是讓自己生活態(tài)度變得積極一點(diǎn)，不會(huì)再為了每天因?yàn)槎栊岳速M(fèi)寶貴的時(shí)間而自責(zé)懊悔。
惰性的源頭就是因?yàn)榇蠹覍?duì)于現(xiàn)在的生活狀態(tài)很滿意，換一種說(shuō)法就是生活的很安逸，自我感覺沒(méi)有改變的必要，所以惰性滋生。我們每個(gè)人對(duì)自己的生活，內(nèi)心都有著最真實(shí)的向往，個(gè)人將理想的生活狀態(tài)與現(xiàn)實(shí)生活狀態(tài)進(jìn)行了妥協(xié)，舒適區(qū)就是這樣建立起來(lái)的，因此不想改變，安于現(xiàn)狀。
惰性的思想源頭基于此，所以就要思考自己目前的生活狀態(tài)與理想的生活狀態(tài)差距有多大，如果真的是各個(gè)都想當(dāng)李嘉誠(chéng)或者比爾蓋茨，那么你可以繼續(xù)停留在舒適區(qū)，不用逃出來(lái)了，因?yàn)槔硐霕淞⒌奶h(yuǎn)大，會(huì)讓你自己在改變的過(guò)程中很難堅(jiān)持，給自己設(shè)立合適的階段目標(biāo)很重要，我們就從最簡(jiǎn)單的目標(biāo)開始。
我為了克服自身的惰性，給自己現(xiàn)階段設(shè)定的目標(biāo)就是每天寫一篇文章，無(wú)論文章寫的多么稚嫩，表達(dá)的觀點(diǎn)多么可笑，我都每天堅(jiān)持更文，讓寫作變成習(xí)慣，每天不完成一篇文章內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生愧疚感，這個(gè)會(huì)成為對(duì)抗惰性的有力武器。記得在某篇文章中看到過(guò)，二十一天會(huì)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，我用自己的實(shí)際行動(dòng)證明這句話的正確性，我已經(jīng)堅(jiān)持每天更文一個(gè)月了，習(xí)慣已經(jīng)被培養(yǎng)成功了，現(xiàn)在每天打開電腦的第一件事就是寫文。
改變惰性就從改變一個(gè)小的習(xí)慣開始，用良好的小習(xí)慣替代壞習(xí)慣，比如說(shuō)你喜歡賴床，那么你就堅(jiān)持每天早起半個(gè)小時(shí)；你喜歡熬夜，那么每天提前早睡半個(gè)小時(shí)；你喜歡美食，那么把美食作為你改變壞習(xí)慣的獎(jiǎng)勵(lì)。
小目標(biāo)容易達(dá)成，而達(dá)成目標(biāo)會(huì)給你很大的鼓舞，所以堅(jiān)持也變得輕松容易，一點(diǎn)一滴的改變，逐漸增加目標(biāo)的難度，每一階段的目標(biāo)陸續(xù)實(shí)現(xiàn)，最后就會(huì)實(shí)現(xiàn)你的最終目標(biāo)。每個(gè)人從出生開始就在教育、環(huán)境、社會(huì)等因素下進(jìn)行強(qiáng)制性改變，我們?nèi)烁瘛⑹澜缬^的形成都受著這些改變的深刻影響，主動(dòng)的改變一些自身的壞習(xí)慣，是我們對(duì)自身做的積極調(diào)整，改變就從小事情開始，用好習(xí)慣替代壞習(xí)慣開始。
