? ? 談起情緒，很多人應(yīng)該都不陌生，因?yàn)樗鼛缀趺繒r(shí)每刻都伴隨著我們，因此了解它并且管理它就顯得尤其重要。
? ? 情緒是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般認(rèn)為，情緒是以個(gè)體愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。
? ? 我們要做情緒的主人而不是情緒的奴隸，學(xué)會(huì)管理它，有句話(huà)就是說(shuō)，有時(shí)候?qū)τ谀臣挛镂覀兛梢员磉_(dá)情緒，但是不要情緒化地表達(dá)。當(dāng)你情緒化地表達(dá)時(shí)，很可能做出的都是沖動(dòng)的決定，靜下來(lái)的時(shí)候很可能會(huì)后悔。情緒激動(dòng)時(shí)候不做任何決定。
