要克服焦慮，你要想清楚幾件事。
第一件事，你這輩子最喜歡的事情是什么，你熱愛什么，這是最關鍵的；
第二，讓自己成為一個專業的人；
第三，你愿意用未來很長的時間去完成你喜歡的和你專業的事情。
在當下環境下，大多數人都患有輕度的焦慮癥或有陷入輕度焦慮的可能，少部分人甚至清楚地認識到自己患有焦慮癥。
但大多情況下，我們卻選擇將這樣的情緒歸因于生活瑣事，以及社會環境所給人帶來的壓力，而不是自己對待問題、壓力所持有的態度。
這樣的焦慮牢籠，無論是誰都應該盡早跳脫，否則，你的情緒只有越來越惡化。不管你是有“焦慮病”還是“玻璃心”，其實，在科學的指導下都是完全可以克制并最終解決的。
