重新解讀分身術(shù)

經(jīng)過兩天的學(xué)習(xí)，我重新理解了分身術(shù)和積極主動的聯(lián)系。兩者相互依存，相互促進。分身術(shù)是一種能力好比一輛汽車，積極主動是方法好比汽油。又或者分身術(shù)是一個軀殼，積極主動相當(dāng)于靈魂。有靈魂的物體才是有生機的。

積極主動貫穿分身術(shù)這個能力的全過程。首先第一講當(dāng)中的察覺你自己的語言，特別是小我的語言。我們了解到了小我喜好，包括自我強化，逃避現(xiàn)實，自我放棄，推卸責(zé)任，簡化思考。那么問題來了，當(dāng)你了解到自己小我的喜好之后，該怎么做了。答案就是，積極主動。

自我察覺表意義

積極主動就是存在于人體內(nèi)的靈魂，我們要擅長發(fā)掘它，利用它。因此你需要通過制作察覺表，將自己在生活中小我經(jīng)常出現(xiàn)的地方寫下來，寫下自己在無選擇狀態(tài)下的回應(yīng)，以及寫下自己通過積極主動的方式，寫下理性自我時的回應(yīng)。在積極主動的影響下，選擇當(dāng)下最適合自己和對自己最有利的方案去實踐。這樣一步一步的來處理。將生活中小我比較活躍的地方克制住，并形成新的習(xí)慣，這個習(xí)慣是積極主動思考的產(chǎn)物。

未來怎么做

我時刻把積極主動刻在腦海里，從意愿，資源，選擇，自我決定四個方面去考慮每件事情，對將來自己發(fā)展有益的，我就會積極去做，遇到問題，多用分身的能力，察覺自己語言（第一講）,并制作覺察表，選擇其中最好的方案。以及還有其他，等待后續(xù)的補充......