安妮寶貝的喚醒計劃20171212Day40《拖延心理學D4》

安妮寶貝的喚醒計劃20171212Day40《拖延心理學D4》

今天第四天的帶讀有兩點讓我印象深刻:

①拖延企圖逃避的不是某個任務,而是由這個任務引發(fā)的某種感受。看到這句話,立馬想到透過現(xiàn)象看本質(zhì),到育兒上是行為背后的動機,思緒飛散了。這種感受,回想前面的帶讀,可能會有對失敗的恐懼,寧愿相信自己是有潛力的,既然能力潛在,總有一天會閃亮,今天還是先自我麻醉拖延一下吧。從這本書帶讀開始的周一,面對數(shù)理課程的拖延,我就先看到我腦袋里的假想敵,像一直擔心的別人對我表現(xiàn)的判定(似乎這一點仔細想想真的沒有),真的失敗會有什么結(jié)果(失敗一是指不能嚴謹邏輯有效嗎?我是媽媽輔學不是數(shù)學老師,知道一點玩一點,孩子也自然有他的成長節(jié)奏。我的失敗二是指孩子不喜歡不配合嗎?一個游戲不好玩就去他的,實在不濟我就自嗨,想想?yún)⒓拥钠渌n程幾乎無一例外都是需要反復聽課程,走一些彎路,反復試錯試錯,突然踐行的齒輪就咬合正常了,真的放棄了那就真的只剩等著生銹的份了。)這么一通自言自語胡言亂語的想了以后,我還真的開始動起來了。

②為保證個體的競爭力,咱們的大腦天生就是喜愛節(jié)約能量以防不測。看到這句話和配圖,狡黠一笑,原來我們的大腦在暗地里已經(jīng)進行了一系列的價值計算,做一件事情費不費力呀,做了得到的好處是否和付出成正比呀,幸好我們的大腦有這樣的機制,在某些時候一定是幫助我們舒緩壓力,調(diào)節(jié)氣氛。不過,如果一直避重就輕,選擇不費力輕松簡單的事情,大腦看似是放松了,實際上之后那無窮無盡的心理折磨也會讓人奔潰。

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