安妮寶貝的喚醒計劃20171212Day40《拖延心理學D4》

今天第四天的帶讀有兩點讓我印象深刻:

①拖延企圖逃避的不是某個任務，而是由這個任務引發(fā)的某種感受。看到這句話，立馬想到透過現(xiàn)象看本質(zhì)，到育兒上是行為背后的動機，思緒飛散了。這種感受，回想前面的帶讀，可能會有對失敗的恐懼，寧愿相信自己是有潛力的，既然能力潛在，總有一天會閃亮，今天還是先自我麻醉拖延一下吧。從這本書帶讀開始的周一，面對數(shù)理課程的拖延，我就先看到我腦袋里的假想敵，像一直擔心的別人對我表現(xiàn)的判定（似乎這一點仔細想想真的沒有），真的失敗會有什么結(jié)果（失敗一是指不能嚴謹邏輯有效嗎？我是媽媽輔學不是數(shù)學老師，知道一點玩一點，孩子也自然有他的成長節(jié)奏。我的失敗二是指孩子不喜歡不配合嗎？一個游戲不好玩就去他的，實在不濟我就自嗨，想想?yún)⒓拥钠渌n程幾乎無一例外都是需要反復聽課程，走一些彎路，反復試錯試錯，突然踐行的齒輪就咬合正常了，真的放棄了那就真的只剩等著生銹的份了。）這么一通自言自語胡言亂語的想了以后，我還真的開始動起來了。

②為保證個體的競爭力，咱們的大腦天生就是喜愛節(jié)約能量以防不測。看到這句話和配圖，狡黠一笑，原來我們的大腦在暗地里已經(jīng)進行了一系列的價值計算，做一件事情費不費力呀，做了得到的好處是否和付出成正比呀，幸好我們的大腦有這樣的機制，在某些時候一定是幫助我們舒緩壓力，調(diào)節(jié)氣氛。不過，如果一直避重就輕，選擇不費力輕松簡單的事情，大腦看似是放松了，實際上之后那無窮無盡的心理折磨也會讓人奔潰。

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