還記得小時候老師要求雙手折疊放在桌前嘛？還有的老師會要求小手背背好，這樣做規矩真的對學習有好處嗎？
當然，從做規矩的角度，這種做法不錯，可是最新研究可是說了，身體的行為狀態會引起心理的變化。
有實驗研究，保持舒展姿勢三分鐘，身體里的優勢激素（睪丸素）會升高，而壓力激素（皮質素會降低）
而收斂型姿勢則相反，會讓人的狀態越來越差哦~
看來老祖宗說的是對的，是要站如松，坐如鐘，哈腰拱背可不好。
圖片發自簡書App
知道這個與我們有什么關系呢？
1.當孩子面對挑戰時，三分鐘的擴展性行為，讓孩子自信滿滿。
比如孩子馬上要考試了，帶著她一起調整狀態。雙手叉腰，雙腿分開，頭部上揚，做神奇女俠的狀態，還可以帶著寶寶喊一喊，加油
2.假裝快樂就真的快樂起來
當孩子不開心時，嘗試跟他聽聽音樂，跳一跳，然后就快樂起來啦！
3.在家無聊不知做什么時，跟孩子隨著音樂舞動起來。
因為健身操就等于健神操哦！
