平日里，每個人都在馬不停蹄地工作著、學習著、拼搏著、忙碌著。也許，也有人會說，練拳是一種幸福，可以讓我們沒有時間體會痛苦；奔波是一種快樂，可以讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，可以讓我們無暇空虛；坎坷是一種經歷，可以讓我們真切地理解人生。但是無論如何忙碌，你都需要學會一套拳，除了健康，亦可養心。太極拳對每個任來說，就是人生的驛站，心靈的驛站。
練上一套拳，在心靈的驛站，可在某一瞬間，如行坐草木之上，如歸云林其中。可體驗春的輕盈、夏的浪漫、秋的蕭瑟、冬的寂寞，脫離塵囂浮躁，回歸于自然，讓身體和心靈同時做一次放松的SPA。一套拳可以穿透人生，讓你看到生活樸素的本質。練拳，講究的是心境，更多的是一種對拳的理解與賞析，一種心情，一種景致，似在峰云山澗，看天高云闊，聽風聲濤水，一套拳，幾個知己，演練時內力早轉化為層層鼓蕩氣韻，與周圍氣息相通，拳的意境就出來了。或是微雪清寒的夜晚，有客踏雪尋拳，融水煮茶，點到為止的推手，即使那時相對無言，舍外雪壓寒枝，數點梅花映窗，又是另一種靜思與拳道的意境。好的拳就像很好的一種人生，在有限的生命旅程中，雖然沒有發生驚天動地的故事，沒能定格到刻骨銘心的鏡頭，只有平平淡淡、真真實實，但這份平實卻令人回味雋永，透露出淡泊名利的心境來。做人也要像練拳一樣，坦誠質樸，卻給人溫暖，江湖中的套路之外，仍余有錚骨氣節，值得人們去感慨回味。
我們正在經歷的人生，不就像一套久遠流傳下來的太極拳嗎？人生滿載而歸時，擇一處清境，斟一盞芳茗，站樁片刻，開始一套拳，在掤捋擠按的勁力中歷練、翻騰，漸漸舒展，最后收于平靜，與周遭萬物打通經脈后，逐漸回復到平靜真實的過程
靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得平靜，成為一種力量，一種來自內心深處的力量，我們控制不了今天滿世界雜亂信息的來源與刺激，但我們可以控制了我們的內心，讓其永遠保持著一種安靜狀態。習練太極，回復平靜。
我想，這應該就是人們常說的技能臻于極致就是道了吧，達于道者，一舉一動無不是技藝之巔。一個簡單的動作就能輕松地把一個人生難題化為簡潔的極致，讓來參與太極的人超脫世俗，進入潔心凈身的境界。難怪有人在解釋練拳的精神時說：“練拳沒有特別神秘之處，讓人在合適的環境里，讓身體修練到一定程度，加上思想的境地，符合自然的規律。在激昂的時候使人想到平靜，在低谷的時候使人想到奮進，沒有別的秘密。”人的一生，曲折往復，猶如這一套拳，無聲舒展，淡然收尾，沉穩，清境，待到收勢那一刻，是生命的滋味，亦是拳的原味。
