今天看了被討厭的勇氣這本書，想起自己一直都很討厭現在的自己，希望自己改變成自己希望那個的樣子。被書中的說的話驚了一下。

不喜歡自己就是只看到自己的缺點，看不到任何優點，自我評價非常低，那么為什么自己毫不吝嗇得惡心自己。那是因為我下定了“不要喜歡自己”。

書中說到一個例子，一個女大學生喜歡一個男生，想要對他表明心意，但是她有臉紅癥，說如果臉紅癥治好了，就對他表白。

事實并非如此，她需要臉紅這癥狀，只要臉紅癥不被治好，她就可以安慰自己，我因為臉紅沒辦法表白，雖然難受表白不了，但也是沒辦法的事情。

那么試想，如果臉紅癥沒有了，她還是不敢上去表白，那是她再也沒發子自我欺騙，那樣感覺會難受。

其實她并不是因為臉紅的原因，而是無法面對被拒絕帶來的打擊和否定，所以她必須要臉紅，這樣才能逃避自己的問題。

聯想到自己的問題，我為什么也很討厭自己，討厭自己虛假，討厭自己從來沒有做成過讓自己滿意的事情，討厭自己遇到不確定的事情就會退縮，討厭放縱的自己。如果按照書中所說，我在逃避什么呢

明明知道這樣對我極為不利，卻還是不愿為之付出努力改變。

簡單地說就是害怕向前邁進或者是不想真正的努力，不愿為了改變自我而犧牲目前所享受的樂趣，比如玩樂和休閑時間。拿不出改變生活方式的勇氣，即使不滿不自由，也更愿意維持現狀